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2018年世界杯于6月14日23点拉开序幕，若通宵达旦“追”球赛，加上无节制饮酒、吃零食会对身体造成伤害。小编建议您熬夜看世界杯吃什么喝什么不伤身体。
【饮料推荐】
①蜂蜜葡萄柚子汁
将3个柚子剥皮，加入一串葡萄，打成混合果汁，加入两汤匙蜂蜜。
② 香蕉木瓜酸奶汁
将适量的香蕉、木瓜和酸奶放在一起打成汁。
③ 猕猴桃橙子柠檬汁
将2个猕猴桃、4个橙子、1个绿柠檬打成汁。
④ 果蔬汁
将适量的苹果、胡萝卜、菠菜和芹菜，切成小块，加入牛奶、蜂蜜、少许冰块，用果汁机打碎，制成果蔬汁。
⑤ 黄瓜汁
一根新鲜黄瓜、1／2升豆浆、3片薄荷，一同打碎搅拌后制成清凉的黄瓜汁。
【小零食推荐】
① 糖拌西红柿。
② 西瓜。
③ 水煮花生米（或毛豆、豌豆）。
④ 干果类：核桃、花生米、杏仁、黄豆。
⑤ 凉拌黑木耳、白木耳。
【平时饮食注意事项】
① 要想提神，别喝酒和咖啡，喝牛大力汤抗疲劳、增强身体免疫力，健康更有益；
② 少食多餐。中途加餐，应以易消化的流质食物和碳水化合物为主，如豆浆、菜汤、水果、糕点之类。不要选用洋快餐、烧烤等作为加餐。
世界杯健康美食推荐
粤森牛大力养生珍品汤料
牛大力是著名的药膳同源滋补佳品，具有平肝润肺、强腰健肾、舒筋活络、抗疲劳和增强人体免疫力等功效，素有“南方人参”之称。对熬夜、应酬烟酒过多、咳嗽、慢支气管炎、腰腿疼痛等具有明显改善作用，常用之煲汤，能让你时刻充满活力，更好的工作和生活。
粤森 牛大力，原生态种植，生长在无污染、负离子爆表的原生态万亩大山中，吸收天地精华，历经4-5年而成，十分稀有和珍贵，是难得的滋补珍品。
六大特点：
1、独创牛大力真空冷冻干燥脱水技术；
2、最大限度保持原牛大力的色、香、味和营养物质；
3、无添加任何物质、无防腐剂、无色素；
4、便捷卫生，免切、免清洗，直接下锅煲汤；
5、新一代的健康送礼手信；
6、人均10-12克即可享受牛大力美味靓汤；
尝鲜价38元/袋（独立包装）90克/袋，2袋起广东省内包邮。
尝鲜价198元/盒（礼盒装，内含5袋，90克/袋）广东省内包邮。
珍稀牛大力花蜜
优质蜂蜜，我推介粤森牛大力花蜜，在原生态无污染、负离子爆表的原生态万亩大山中，千亩珍稀“南方人参”-牛大力中，专业养蜂队派出辛勤的蜜蜂宝宝在牛大力花中采集而成，每年夏秋季节采蜜一次，十分稀有，其味道甘甜，散发着天然牛大力花的香气，营养价值高，清香甜润，是难得的美容佳品。
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