小暑节气汤 | 牛大力舒筋汤，优惠尝鲜，赶紧下单，快递到家

 小暑节气汤方

小暑时节炎热，人体消耗大，所谓“无病三分虚”，会有精神疲惫、口苦苔腻、胸腹胀闷等征象，因此小暑强调食疗解热防暑，补充体力，舒筋祛湿。

↓ 小暑养生 ↓

汤方视频

01:16

食疗文化指导：温伟强

广州中医药大学《黄帝内经》教研组教授

制作步骤

1. 清水洗净牛大力、白茅根、炒白扁豆、芡实、蜜枣并浸泡30分钟。

2. 瘦肉切片焯水，捞出，清水洗净，备用。

3. 锅内倒入牛大力、白茅根，炒白扁豆、芡实、蜜枣、瘦肉片，加适量水，用武火煮至沸腾。

4. 转文火，煲1小时。

5. 再放入陈皮，煲15分钟。

6. 加入适量盐。

（视频和图片来源于网络，侵删）

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