在孩子的眼中，父亲的形象总和坚强、沉默之类的字眼联系在一起，是家庭中刚强如山的“顶梁柱”。然而人到中年，父亲的健康问题也在不断增多。作为子女、妻子，我们要给老爸（老公）的健康“加把油”，让他在未来的生活之路上能够精神抖擞、步伐稳健！
牛大力冻干片50g，五指毛桃20g，干淮山20g，枸杞10g，红枣6颗，鸡肉200g，猪骨300g、清水2000ml（3-4人分量）
1、将所有食材洗净，鸡肉切小块；
2、鸡肉和猪骨分别焯水，清水洗净；
3、全部材料（枸杞除外）放入瓦锅，加清水，大火煮开，转中小火煲1.5小时，放枸杞再煲6-8分钟，加适量食盐调味即可。
补肝肾，温胃和中，健脾补肺，益气通络，强筋骨的功效。可用于体虚乏力，肺虚咳嗽，四肢无力，免疫力低下等。
牛大力有去腥作用，不用放姜，不要放葱花，会串味影响口感。
作者简介
陈啟铭
广州中医药大学硕士毕业（获奖优秀毕业生），至诚金方中医馆合伙人，广东食品药品职业技术学院客座教授
腾讯看点健康科普优质创作者，广州电视台新闻频道《拉阔新生活》中医嘉宾，神农本草堂中医授课讲师。擅长针灸理疗结合中药治疗痤疮，黄褐斑，荨麻疹，湿疹，汗疱疹，过敏性鼻炎，感冒，支气管炎，慢性胃炎，月经不调，肥胖，产后修复。
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千年传承 源于公元551年
中国牛大力之乡、中国牛大力名县
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