第一道菜 燕麦
燕麦蛋白质可以在头发表层形成保护膜、可以促进头发健康生长，头发基本成分就是由角质蛋白组成，燕麦里面含有丰富蛋白质、维生素以及矿物质，可以真正清洁多余油脂、污垢，缓解头皮发痒、减少断发、掉发，给毛囊提供足够营养，其中的维生素可以增加头发毛囊里面的黑色素。
第二道菜 何首乌
它被誉为乌发的仙草，又名乌腾，是民间遗留下的传统中药材，具有丰富的卵磷脂，对头发和皮肤有赋脂功效，维护皮肤自身的层状脂质，防止水分蒸发、封闭头皮毛鳞片和修复头发的表层，在头发上成膜，抚平头发；并且可以达到清除病变细胞和清理自由基的作用，延缓白发生成、促使黑发生长，可以真正做到乌发、养发、健发、护根的作用，还可以抗衰老、抗氧化。
第三道菜 姜根油
老姜具有活血生发的功效，然而温澜里面添加的是姜根油，它比老姜的功效更强大，选用的是姜根的提取精油，（一万斤的姜油才能提取出十公斤的精油），有效的促进头部皮肤血液循环，加快营养物质吸收，活化毛囊组织，强韧发根，而且姜根油有一个天然的功效就是：去除头发毛囊长期推积的表层脂肪和去除头皮屑的作用。
第四道菜 牛油果
牛油果里面含有秀发所需的矿物质、镁、铁，以及维生素A+D,可以促进头发生长，深层修复受损毛鳞片，它含有30%的珍贵植物油脂，对干枯头发有特殊功效，所以长期使用可以使秀发柔亮顺滑。
温澜与入口食物来自同一源头 妆食同源