夏季安全行车注意事项

                      安全行车注意事项

1、保障足够的睡眠时间和良好的睡眠效果。

2、养成良好的饮食习惯，提高身体素质。

3、行车中，保持驾驶室空气通畅、温度和湿度适宜。在车上备清凉油或风油精，犯困时涂抹，可刺激皮肤或神经，消除疲倦感。

4、科学安排行车时间   ①连续驾驶时间不超过4小时;②连续行车4小时，必须停车休息20分钟以上;③夜间长时间行车，应注意休息，保持平和心态。