SUMMER
自打入夏以来啊~
就独得太阳恩宠～
我告诉太阳
一定要雨～露～均～沾！！
可太阳非是不听呢！！
就晒我们！就晒我们！
把我们晒得黢黑黢黑的…
骑手兄弟姐妹们长期在路上奔波
是否已被太阳公公恩宠过度？
是否经常汗如雨下、口干舌燥？
便利妹儿双手奉上防暑的正确姿势
我们一起愉快地配送吧~
01
吃什么？大有讲究
除了要准备夏季必备物品外，
在食补方面我们也要解锁新知识。
多喝白开水、淡盐水和茶水，以补充水分。不建议喝过多的饮料哦，对肠胃会有影响。
肠胃不好的骑手伙伴们要避免食用一些冰冻瓜果、饮料和油腻辛辣之物，以免出现腹泻、腹痛等症状。
解暑可以多喝一些粥，如荷叶粥、绿豆粥、金银花粥、薄荷粥、莲子粥等，同时增加蔬菜的摄入。
我们可以随身携带梨、橙子等水果，空闲时补充维生素，便利妹儿特别推荐绿豆汤，在炎热的天气来一碗冰绿豆汤，不仅马上缓解一切夏日综合症，更是清热解暑必备好伴侣~
02
配送时，需注意
配送前
检查爱车：高温和暴雨容易让爱车不好使，每天出发前检查电瓶、刹车，保护我们自己的生命。
带充电宝：夏天气温高，手机电量消耗快，常备充电宝，到哪里都不怕手机没电。
做好防晒：戴上头盔，能有效保护脸部皮肤，戴上冰袖，为你的胳膊找到最佳拍档，穿上长裤，大长腿也要保护好！
但是有的伙伴们会说，冰袖和长裤太热受不了！不要担心，便利妹儿还有办法：准备一瓶防晒霜，太阳再大也不怕！
配送时
合理规划路线，骑车的时候尽量走阴凉的地方，同时务必注意安全。
如果出现头晕不舒服，及时在路边阴凉处停下休息，此时藿香正气液是你的最佳选择，见效快、效果好。
也可随身携带防暑降温药品，如十滴水、仁丹、风油精等，以备不时之需。
配送后
睡眠是身体恢复的良药。利用空闲时间睡觉休息，挣钱休息两不误。
以上小知识不知道小伙伴们学到了吗？
最后便利妹儿希望大家，
在这个炎热的夏季，都能安心一“夏”。
点个赞 再走吧~