● 处暑天还暑，好似秋老虎
半个多月前就在朋友圈见到了大家庆祝立秋的方式——分享入秋后的第一杯奶茶
诶？等等！
你以为你想的“秋天”就要来了吗？
并非如此！“秋老虎”这小子还在后头排队等着呢！
今天就来看看，立秋的“秋”之后，为什么回到了夏日的“暑”
处暑
是二十四节气之第十四个节气
处暑，即为“出暑”，“处”含有躲藏、终止意思，“处暑”表示炎热暑天结束了。
我们常说的三伏天，就是在小暑与处暑之间，出了伏太阳的高度会继续降低，所带来的热力也随之减弱。
“处暑”这个节气就刚好处在短期回热天气（秋老虎）期内，每年秋老虎的时间长短不一，总体来说持续半个月到两个月不等，而真正开始有凉意，一般要到白露之后。
处暑的民俗活动很多，如迎秋、吃鸭、放河灯、开渔节、拜土地公等。
喜迎秋
处暑之后，秋意渐浓，正是人们畅游郊野迎秋赏景的好时节。处暑过，暑气止，就连天上的那些云彩也显得疏散而自如，而不像夏天大暑之时浓云成块。民间向来就有“七月八月看巧云”之说，其间就有“出游迎秋”之意。
吃鸭子
民间有处暑吃鸭子的习俗，其因是老鸭味甘性凉。北京至今还保留着这一习俗，民间吃处暑鸭，有很多种吃法：白切鸭、柠檬鸭、子姜鸭、烤鸭、荷叶鸭、核桃鸭等五花八门。除此之外民间吃处暑鸭还为讨个好彩头，正所谓“处暑送鸭，无病各家”
开渔节
对于沿海渔民来说，处暑以后是渔业收获的时节，每年处暑期间，在浙江省沿海都要举行隆重的开渔节，在东海休渔结束的那一天，举行盛大的开渔仪式，欢送渔民开船出海。
放河灯
放河灯是一种汉人民俗祭拜及宗教信仰主题活动，用于对远去家人的哀悼，对活着的大家祝愿。早在远古时代，汉人华夏民族觉得火是万物之源，吉祥如意溫暖的代表。渔猎时期，大家驾舟出航下湖为免飓风席卷，用木工板编竹为小帆船，放贡品点上焟烛放水里任其飘流，向海神祈消灾。
AUGUST
处暑时节，中国大部分地区林果和农作物陆续进入成熟期，农民加紧采摘，抢抓农时，进行水稻施肥、除草等田间管理。
一候鹰乃祭鸟：老鹰开始大量猎鸟
二候天地始肃：天地间万物开始凋零
三候禾乃登：“禾乃登”的“禾”指的是黍、稷、稻、粱类农作物的总称，“登”即成熟的意思
《长江二首》（宋）苏泂
其二
长江无六月，大地绝纤埃。
暑向风前退，秋从雨后来。
问桐知叶落，修桂待花开。
畴昔扁舟兴，分明欲唤回。
《闲适（节选）》（宋）陆游
四时俱可喜，最好新秋时。
柴门傍野水，邻叟闲相期。
处暑后人体出汗明显减少，水盐代谢功能逐渐恢复平衡，进入生理休整阶段，机体于是出现疲惫感，产生“秋乏”。
讲到这里，你是否已经开始脑补打呵欠的正确姿势了？
化解“秋乏”，首先要保证充足睡眠，避免熬夜；饮食清淡，宜多吃西红柿、茄子、马铃薯、葡萄和梨等食物。
愿大家都在炎炎暑气之后
登高望远，感受天清气爽，乘风远航！
