提问！你知道，为什么一个人一天工作8小时，而不是10小时，不是6小时吗？整整200年前，也就是1817年，大家的工作时间是14～16个小时，高强度的体力劳动，导致18岁的小伙子，22岁可能就会白头。这一年，社会主义者罗伯特·欧文提出了著名的“8小时工作，8小时自己支配，8小时休息”的口号，但是资本家都不接受。直到69年后，也就是1886年，美国35万工人忍无可忍举行大罢工，才终于换来了8小时工作制。那么，前人用生命抗争才好不容易帮你争取到的这“8小时自由支配时间”，你是怎么支配的呢？啊，这8小时，我用了其中的18小时来打游戏了。啊，这8小时，我不辞劳苦，看完大概1200集的欧巴了。啊，这8小时，我还没意识到我用来干了什么，就过去了。你说你，你说你对得起美国那35万浴血罢工的无产阶级吗？他们知道了，估计不是浴血，而是吐血吧！重新想一想，这8小时，你到底应该怎么支配？
概念：三八理论
上帝给了每个人每天公平的三个8小时。第一个8小时大家都在工作，第二个8小时大家都在睡觉，第三个8小时，你会干什么？人与人的区别，其实主要是第三个8小时创造出来的。这就是著名的“三八理论”。我第一次听说“三八理论”的时候，浑身一震。如果你每天花2个小时上下班，2个小时吃早中晚饭，2个小时休息、娱乐、购物、看电视、一个人发呆、陪女朋友发呆、刷微博、刷微信、再刷微博、再刷微信，那你真正自由支配的时间就只剩2个小时了。一身冷汗。算完这笔账之后，我从此开始把“善用第三个8小时”，作为我时间管理最重要的手段之一。善用第三个8小时，创造不一样的人生。
运用：如何善用第三个8小时
我分享几个自己的感悟给你。第一、找到“不被打扰的时间”。三八理论的最核心，是要从万千琐事、突发状况中，争取出一段每天不小于2～4个小时“不被打扰的时间”。很多事情，比如学习、写作、思考，只能在“不被打扰的时间”里完成。一段不被打扰的连续的2小时，价值远远超过8个15分钟。到哪里去找这2～4小时？假如你每天6点钟下班，回到家吃饭，或者吃完饭回家，最早8点，最晚8:30，就可以开始自己的“不被打扰的时间”了，一直到晚上11点。这2～3小时非常宝贵。但可惜的是，这2～3小时，也是你的朋友们最亢奋的时间，他们会竭尽全力用电话、短信、微信打扰你。你要有充分的定力。你还可以试试下班后，6点～8点的这2个小时。这段时间，整个世界都堵在回家路上，或者在餐厅门口排队。你可以在办公室给自己不被打扰的2小时，然后错峰吃饭、回家。你还可以试试，每天提前1～2小时到办公室。我每天早上8点到办公室，整个办公室只有我一个人。这非常清醒的1小时，甚至可以当2小时用。第二，分清“交易、消费和投资”。时间有三重特性：交易、消费和投资。你支付给你的老板每天8小时、每月172小时，他回报给你每月1万元钱，这是交易；你拿你好不容易找到的2～3小时“不被打扰的时间”追韩剧、追日剧、追美剧、追抗日剧，这是消费；你拿这段时间来学习《刘润·5分钟商学院》，这就是投资。那我就不能看电视了吗？当然不是。但是，请用别的时间。别的时间在哪里？我不管。你可以用等电梯的时间？出租车上的时间？什么时间都行，但是要保证，这“不被打扰的时间”，只能用于投资。如果时间不够怎么办？如果有可能，搬到公司楼下住。我的办公室离我家只有200米。我觉得自己比别人每天多活了2小时。如果有可能，别买车。坐地铁，或者打车，这样你每天又能节省出一些把双手放在方向盘上的时间。第三、持之以恒，日拱一卒。突然某一天，你心血来潮，愧疚式地学习了2小时，甚至5小时，都是没用的。要持之以恒，日拱一卒。我从2003年，一直坚持写博客，写了3年后，到2006年，才不知道哪根筋搭错了，碰巧写出了著名的《出租司机给我上的MBA课》；然后又坚持写了10年的专栏，到2016年，才写出你们今天看到的专栏《刘润·5分钟商学院》。
小结：认识三八理论
三八理论，就是上帝给了每个人每天公平的三个8小时，第一个8小时大家都在工作，第二个8小时大家都在睡觉，人与人的区别，其实主要是第三个8小时创造出来的。怎么善用这第三个8小时，创造不一样的人生？第一、找到“不被打扰的时间”； 第二，分清“交易、消费和投资”；第三、持之以恒，日拱一卒。
留言精选
彤彤爸爸
152
曾有记者访问科比，“你为什么如此成功？”科比反问：你知道洛砂机每天早上4点钟的样子吗？”记者摇了摇头，科比回答：“我知道每天洛杉矶4点钟的样子。”
生活犹如逆水行舟，不进则退。放任自己，让自己的每一天都都顺其自然没有压力，那么将来面对无所作为的一生就不要无聊地抱怨自己运气太差。
前两天，我完成了自己的一项重大突破，人生第一次半程马拉松21.1公里，成绩2小时18分。在之前的人生一直不敢尝试，是因为从学校开始，从来没有跑完长跑的记录。但是，最近半年开始，我用第三个八小时一直在做准备，一直到17年4月16日，完成了人生第一个半程马拉松。实现了心理和生理的重大突破。
04-19 22:14:40
Tony to ni
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鲁迅说:哪有什么天才，我只是把别人喝咖啡的时间都用在写作上。
爱因斯坦曾说：“人与人的差距产生于业余时间。”
白天求生存，晚上图发展。古往今来的成功人士都是善用时间，善用工具者。
八小时之外，你是选择玩游戏，看电视。还是去健身，运动。或者是读书，看得到专栏？
白天在公司，是制度和责任驱动你高效的度过这八小时，那么下班后的这八小时，怎么才能利用好？
首先：根据自己的价值观确定一个目标。是想写本书？还是学门乐器？或者学新的知识？
其次：将目标分解为一个个可量化的指标，并且设置时间节点。比如，要写一本书，花三个月做搜集阅读相关文献；一个月确定主题及大纲：六个月完成所有章节；最后两个月校队精修。
最后：将指标体现在每天的to do list 上，并且严格执行。
这里要注意的是，必须是选择自己真正想要的目标，并且注意循序渐进，否则，很容易半途而废，因为，下班八小时又变成了上班。
其次就是润总说的，最好找到一段不受打扰的时间，这时候效率最高。当然，也可以像吴军老师一样，充分利用碎片时间。
最后，还得劳逸结合，人不是机器，即便你励志要成为拿破仑，你也不能真的每天只睡四个小时。
04-19 22:16:49
嘉玲
58
常常听到8小时求生存，8小时求发展，很可惜很多时候，求生存的交易时间远远超过8小时，投资的时间被严重挤压。不过转换观念，工作时间同样也能投资提升。
如对每个接手参与的项目都全情投入，对每次见面的客户都认真对待，对接触的每个行业都保持好奇心，持续下去，建立个人的品牌形象。
养成好习惯，零存整取，厚积才能薄发。
04-19 22:08:46
斗转星移_
43
巧了，我就是这么干的。我坐公司班车会提前半小时到公司，我用这个时间来读一本书，已经看完好几本了。下班之后的时间更是可以精确到几点几分。吃完晚饭休息的时候会放松一下看看得到其他文章。休息的差不多了，去健身大概健1到2个小时，回来视情况在八点半到九点左右，然后去练琴，练到十点半，听五分钟商学院，然后准备睡觉，大概在11点半。
另外因为这边人整个都是比较享受生活的，所以当我需要急着下班回屋的时候，他们都特别不理解，问我着急回去干嘛啊有多要紧的事儿，我也只有苦笑一下，因为解释他们也不会懂，不会明白。我只要做自己的，默默提高就好。
感谢刘老师！
04-19 23:23:11
作者回复
如果你一直这么干，佩服你的自律。加油。
04-20 01:10:23
Faithbei
43
“日拱一卒”的力量大到难以想象。
为什么？
大多数社会竞争优势，本质上都是资源优势。
只要是资源优势，通常都可以被资本的力量瓦解。
但是，用时间积累起来的优势，则很难追上。
比如——
每天反思总结一下。
每天做一则读书笔记。
每天和一个久不联系的朋友做一次有内容的沟通。
在你，因为已成习惯，难度越来越低。
在别人，因为时间差，越来越望尘莫及。
04-19 22:20:52
镜子
34
老师，我目前在家陪2岁多的儿子，但是感到还是有些焦虑的，所以我总是一有时间就学习，希望将来回归职场能少受挫败和多一些处理事情的正确的能力。所以我基本可以平均每天在得到上花三个小时，你的文章和薛老师的文章我都是听一遍音频，看一遍文字再听一次音频，所以基本就一个小时了，你的文章我会思考把金句全部复制笔记一周整理为一篇，已经第29篇了。我收获很大，谢谢老师！
04-19 23:50:30
木头303
30
2008年-2014年，我把几乎足足的8小时用在公益慈善上，组建了全国有名的“爱心纳雍公益联合会”，帮助了自己家乡成千上万个贫困孩子。虽然自己的工作事业不算好成功，但想想公益成绩，真的忍不住暗自嘚瑟一下。
04-20 00:27:06
吴迪
28
越来越觉得牛人们的思维都是趋同的，而且人的认知水平决定了眼界开阔程度和能赚多少钱。
刘老师说的将第三个八小时用于自我投资以及日拱一卒，和笑来老师说的集中注意力在自我成长上并保持耐心有异曲同工之妙。
订阅专栏之后不光学了很多商业知识，还有意识地屏蔽掉干扰源（如朋友圈、综艺节目），从而在第三个八小时有时间思考何处可以提高自我认知和怎样提高。
虽然因为不追剧不关注花边新闻被人认为out,自己学习一时也未见太多成效。但相信坚持下去，终有量变导致质变的一天。
谢谢刘老师每天5分钟的教导，带来的积极改变足以影响一生。
04-19 22:23:42
诗河
28
老师这个“三八”理论真是太妙了，我在公司团队内部培训上经常说，一个人，能不能比周围的人在将来更有前途，主要就是看他，下班后，别人都在玩游戏、刷朋友圈的时候，他在做什么？如果能够比你身边的人每天多花半个小时的时间来学习，一年后你就会将你身边的人彻底抛开。
现在有了三八理论，我想我可以讲得更好了。
04-19 22:10:44
海瑞
24
我确实是这样，每天有4一5小时不被打扰，自我掌控做笔记看书成长，直接住在单位，节约一切时间
04-19 23:19:14
作者回复
4-5小时？我羡慕死你了。
04-20 01:10:48
山
22
从去年10月份以来基本每天都针对从得到看来的东西转述而写一点文章，感觉收益很大。思考能力、组织能力都有提高，更想不到的是提高了口语表达能力。这个口语表达的能力在找工作面试中起到了关键作用，这实在是意想不到，看来有些根本不关联的准备在关键时刻也是有作用的。
04-19 22:08:37
鸿涛
20
目前我的第三个8小时，投资的时间基本上是在晚上，1小时看书或网上资料、1小时的五分钟商学院。今天学了三八理论，我在纸上仔细算了一个我第三个8小时的使用情况，我发现中午可以有半小时的看资讯的时间，晚上还能再利用1小时。非常感谢今天的课，让我多找出了一个半小时的投资时间，GTD里又可以多安排一项了。另外，看到润老师十多年地在“日拱一卒”，非常有感触。
04-19 22:40:20
作者回复
厚积才能薄发。很多希望的成功，是不积而发。
04-20 01:28:41
徐颖
14
我用第三个8小时，投资自己，比如润总的专栏。半年下来，我发现自己的领导力提升了很多。我是名品牌顾问，上周我给我做顾问的公司提了些管理建议，比如员工的激励政策怎么制定、公司的组织架构要怎么调整、削减什么成本然后把这笔钱用在招聘新的岗位员工……这些建议都是脱口而出的。正因为这半年投资在润总的专栏的时间，才能如此显著的成长，谢谢润总^_^
04-19 22:43:51
亮
12
持续投资自己会产生分布式叠加效应，获得的知识会在潜意识中不断的发酵、融合、创新，最终或有所悟，总有所成，所谓功力必不唐捐。谨记进一天未必进步一天，停一天退步两天。
04-19 22:11:02
两行薄泪为卿流
11
让我先拿一个刘总的沙发，你们不会介意吧？
04-19 22:00:06
作者回复
官方认证沙发
04-19 22:07:12
海棠依旧
10
这个专栏不光老师水平高，声音美，颜值高，插画含蓄深刻，今天的封面更是萌萌哒，很有爱呢！
期待老师出下一季！
笑来老师已经提前预告了下一季了！
04-20 10:18:26
作者回复
下一季，天啊，下一季？！
04-20 11:08:19
william008
10
我记得有句著名的话“功夫都在八小时外”，讲的也是如何在第三个八小时里利用时间的问题。人一旦脱离了学校，踏入社会，学习的时间就很自然的放在了第三个八小时里，人与人之间的差别也是从这八小时里体现出来的。正如老师所讲，有人就是追剧刷博，有人确实学习成长，一天两天看不出有什莫差距，但日积月累间，差距就凸现出来，追剧的会越来越焦虑，抱怨甚至无聊，学习的会越来越积极，愉悦甚至乐此不彼，结果很可能是本来同一起跑线的人，一个已经跑了千米万米了，一个可能才几米甚至原地踏步，更有甚者，不进则退的倒退中而不自知。
说到如何利用这改变人生命运的八小时，我很赞同一定要拿出整段的时间来体统学习。我们被太多的事情给打扰，让自己过的很碎片，但时间可以碎片，学习不能被碎片，这就需要拿出整块的时间来学习提升。因为家里有小孩，并且为了更好的陪伴小孩成长，我自己的整块时间就是十点但十二点，这段时间里，小朋友都睡觉了，晚上也没人来打扰了，可以让自己全身心的学习，我也感到这段时光是一天中最快乐的时光，我也坚信，我的这种做法，加上时间的纬度，日积月累间，我也能提高很多的