导语：夏天气温高，人体水分流失速度较快，应该及时补充水分。有的人会觉得白开水没什么问题不喜欢喝，那这时可以尝试一下泡一些自己喜欢的养生茶试试。今天深圳鹏程医院男科健康专家就来给大家推荐几款夏季养生茶，挑一款你喜欢的拿去吧!
1、绿茶
绿茶味略苦性寒，具有消热、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、强心提神的功能。绿茶绿叶绿汤，清鲜爽口，滋味甘香并略带苦寒味，富含维生素、氨基酸、矿物质等营养成分，饮之既有消暑解热之功，又具增添营养之效。
2、苦瓜瘦身茶
苦瓜具有清凉解渴、养颜、促进新陈代谢等效果。它里面还含有大量的清脂素，是消除脂肪的最佳食品之一。将苦瓜洗净后从中剖开，去籽后装入茶叶，再用细线绑牢，吊挂于通风处。两个星期完全风干后取下切碎，搅拌均匀，每次取少量以沸水冲泡代茶饮用。
3、金银花茶
金银花具有清肝明目、清热解毒、平肝凉血、补血养血、抗病毒、加强防御机能等作用，经常适量饮用此茶具有很好的保健功效。
4、桂花茶
这款茶对于治疗口臭有较好效果。取3g桂花用水煎煮，然后用这煮沸的水冲泡5g红茶，每天一剂，频频含饮。
5、西瓜皮凉茶
此款茶具有去暑利尿解毒的功效。将西瓜外皮绿色的那一层利用起来，洗净后切成碎块，放入适量的水煮半小时左右，去渣取汁，再加入少量白糖搅拌均匀，西瓜皮凉茶就做成了。
6、菊花茶
菊花茶味道微苦，可散寒清热、清肝明目。又小又丑且颜色泛黄的菊花是泡菊花茶的上选。饮菊花茶，不用添加其它茶叶，只将干燥后的菊花泡水或煮来喝即可。用菊花10克，枸杞5克，一同放入锅加水煎煮成茶。适合肝火旺盛，出现头晕脑涨、耳鸣、眼睛痛等症状饮用。
7、山楂茶
山楂有消食导滞、活血化淤的作用。经常饮用山楂茶，可降低血糖，调节血压。每天数次用鲜嫩山楂果1~2枚泡茶饮用，想助消化则可食用炒山楂或焦山楂。
鹏程小贴士：喝茶是中国人的一种文化传统，茶文化在中国已经非常的深厚。不同的茶功效也是不一样的，夏季高温喝热茶可以快速解暑。以上给大家推荐的几款茶做起来都不算麻烦，简单易学，赶紧去试试吧!
