2015年11月7日，阳光明媚，温暖照人，广州优瓦全员出动，向着美好，向着神秘的荒岛迈进。经过三个多小时的车程我们来到了深圳小甲岛拓展训练基地。这里大大小小的岛屿环绕，海水相拥，自然风光，沁人心脾，让我们享受到生态大自然无限魅力。
经过教官的合理编排，通过一系列的拓展项目，这两天来整个过程把妙趣横生的游戏同工作、生活、学习有机地联系在了一起，不仅给我们带来了无穷的乐趣，加深了我们彼此间的了解，而且还给我们带来深刻的思考与启迪：
一、“空杯心态”
一个空的杯子才能再去装进东西，一个浅显的道理揭示了一个人人都存在的问题。确实在我们的现实工作中，很多时候我们会将过去的成功，以往的经验，用于新的环境，新的工作，新的角色中，得到的结果和自己前期计划是差距甚远，导致四处碰壁，造成了很大的障碍，也让自己陷入了瓶颈。这些时候，我们就该具备“空杯心态”，将自己倒空，别被那些成就、经验、利益、学识等看似重要的东西束缚了自己。
二、“团队、有且只有团队能够完成”
纵观这两天的游戏项目，像“水源危机”、“丛林穿越”、“团队动力圈”等，几乎没有一个不是靠团队协作来完成的，甚至包括我们自作午餐、晚餐等，分工合作，环环相扣，合作使我们融入团队，合作使我们力量大增，合作使我们真正认识到团队的重要性。
三、“舍弃、服从、执行才是对团队的尊重”
“毕业墙”的毕业典礼， 告诉了我们：团队凝聚力蕴藏着对团队的尊重。在整个团队登顶的进程中，团队中每个人都客观存在着与其他队友不同的想法、不同的个性、甚至不同的性别。但是为了整个项目的成功，大家必需拧成一股绳、尊重团队的最后意见、服从团队的整体安排。因为大家都很了解，要想完成项目必需舍弃个人利益、必需服从团队的安排、必需执行团队的决定。而这“舍弃”、“服从”、“执行”都蕴藏着对团队的尊重。
拓展训练是结束了，正如主教官所讲的一样：拓展只是一种训练，是体验下的感悟。我相信每一个人体验完了，都会从中得到了或多或少的启发，但我们是否能真正把拓展中的精神与感受很好的延续到工作和生活当中去，还需要我们每个人的努力。
我们也发现，在集体游戏活动中，我们干劲十足，完成任务又快又好，但一旦回到工作岗位上，一旦生活重归平静、平凡，我们很难说还能够把自己的精神调节到最佳状态，满怀激情，全力以赴去过好每天的生活、完成好手头的工作任务。大家都清楚，要突破自己、改变自己很难，但如果不突破，不改变等待到来的也许只有失败！