7天国庆小长假结束，大家一定过得非常愉快。
但回到了久违的办公室，瞬间就觉得好不习惯，各种疲惫不适扑面而来。
长期在家看电视玩手机带来的眼涩眼干，颈椎酸痛；
旅游外出稍不注意就会引起的肌肉酸痛，寒凉腹痛；
已经骤然放松过后骤然工作伴随的精神倦怠感。
别担心，小小的节后综合症，这都不是事儿。
小飞教你用一条热毛巾让各种不适滚蛋吧！
毛巾热敷可促进眼周的血液循环，减轻眼睛疲劳，能部分缓解干眼症的症状，还有明目健脑的功效。
将热毛巾放在后脑勺，每次数分钟，这样可刺激后脑勺的穴位，可改善部分患者的头晕症状，还可提高反应力和思维能力。
早期颈椎病症状，如脖子发硬、酸痛或受凉后出现轻微疼痛，可用毛巾热敷改善症状，促进血液循环，缓解肌肉痉挛，预防颈椎病，同时还能缓解落枕带来的不适。
腰椎疼痛用毛巾热敷，可缓解局部症状，如病情严重应及时到医院就诊。
运动损伤应激期不能进行热敷，可在损伤发生2—3天，如不出血也无肿胀，此时可用热毛巾热敷缓解症状。
因受凉导致的腹痛，可用毛巾热敷，能起到化淤、理气止痛的功效。
回家各种敷一敷，疲惫疼痛都没啦，工作也就更顺畅了。
十月假期结束，大家都已经回归岗位努力工作了，小飞在此祝大家工作顺利。
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