每到冬天
很多喜欢游泳的朋友
就只能望水兴叹了
因为冷！冷！冷！
来我这里吧
有一个恒温泳池等着你
嘻嘻~
林丹羽毛球俱乐部室内恒温游泳馆位于广东省清远市环城东路保利奥体大都汇林丹羽毛球俱乐部一楼，地处广东省职教城的核心地带，紧邻清远体育中心。
游泳馆设有一个国际半标准恒温游泳池以及一个儿童嬉水池，馆内配备有更衣室、沐浴间、更衣柜等设施，设有技术先进的水处理系统，对泳池池水进行24小时循环消毒，水质达到国际专业比赛用水标准。
1、有效散热
相比陆地上的有氧运动，同等时间内游泳能消耗更多热量，运动量更大。游泳时体温升高，身体新陈代谢加快，所以用国家标准恒温泳池水温在28℃左右最适宜。
2、对肌肉更有利
温热的水包裹全身，说不出的舒服，适宜的水温可以帮助肌肉收缩，让全身处于绷紧状态，这样就能充满力量地在水中运动。同时不易疲劳，游完还会感觉一身轻松。
3、锻炼心血管
适当的水温还能让皮肤血管收缩，以减少热量散发。游泳时产生的热量要排出，于是皮肤血管又会扩张。血管如此冷热张弛，重复几次，就能得以锻炼，增加弹性，有效预防各种心血管疾病。
小编再告诉大家
秋冬季游冷水泳，还可能造成关节损伤
随着气温下降
游泳后出水后也要注意保暖哦
而露天泳池则不利于这一点
因此秋冬季游泳应选在
室内恒温游泳场馆进行
早上 09:00-12:00
下午 14:30-17:30
晚上 18:30-21:30
即使是寒冷的冬天
也千万不要放弃运动哦！
林丹羽毛球俱乐部室内恒温游泳馆
等你来畅游！
联系方式：188 2660 8265
地址： 广东省清远市清城区环城东路清远保利奥体大都汇林丹羽毛球俱乐部
📫采编：陈丽旨
📝责任审核：杨帆
