升降办公桌，是升降桌的一种，是现代办公场所中广泛推广及应用的办公家具，主要是通过对桌面高度的调节，以达到适应不同人群的需要，让人们时刻保持最舒适的办公姿势。
第一，升降办公桌可自由调节桌子的高度，不但可以让你找到最舒服适合的坐姿高度，还能实现站坐交替办公，以缓解久坐导致的办公疲劳；第二，操作方便，手动和手摇都花费不了太大的力气，电动的更是可以实现一键自由升降；第三，电控升降办公桌具有记忆储存功能，使用者可已一次性调好适合自己高度的功能键并记入系统，下一次可直接调到自己想要的高度。
第四，升降办公桌在外形造型上不同于传统电脑办公桌那沉闷、不易挪动的模样，外形设计简洁、轻便，符合现代化气息，且可自由移动位置，办公灵活；第五，站着办公有益于身心健康，而且能提高效率，活跃办公室气氛。
使用升降办公桌的必要性其实就是长期久坐的危害性，主要有：长期久坐会导致肥胖，久坐状态下人们每天摄入的热量很难消耗掉，长期以往容易导致脂肪堆积，肥胖之后坐着办公更不方便，还有高血压的风险；长时间坐着不动会导致大脑血液循环不畅，导致大脑供血不足，加上工作的单调性，容易让人精神萎靡、压抑，工作效率低下。
我们坐下时全身的重量会压在脊椎骨底端，加上肩膀和颈部活动少，容易引起肩周炎、颈椎病、腰间盘突出等疾病，严重的会导致骨质增生；运动量大幅减少，基本上吃完饭后就坐着，胃蠕动减少，分泌液减少，除了容易导致消化不良以外，还会致使食欲不振、厌食；性工作者久坐会导致免疫力下降，血液循环不通畅，会导致妇科疾病。
长期久坐是现今世界上死亡和残疾的十大原因之一，作为应对其而诞生的升降办公桌，到底能为我们带来哪些好处呢？其一，实现站立办公，能够促进血液的循环流动，让血液循环更加通畅，全身获得更多的氧气、能量，从而使自己精力充沛，且站立办公会给人一种紧迫感，能集中精力，头脑更加清醒，从而提升工作效率。
其二，站立可以起到锻炼身体的作用，能有效挥发多余的热量，让你拒绝肥胖，还且还提升了身体素质，颈椎、肩膀也不再维持着僵硬的姿势，减少了疾病发病率。
其三，自由的调节高度，可以随时让我们与自己的办公电脑保持平视，脊背也能挺直，不但缓解了近视，还避免了驼背。
借助升降办公桌，人们可以实现站立办公，能避免久坐带来的许多危害。但是，长期站立也会导致腿部、腰部过度劳累，随意最好还是灵活使用，利用升降办公桌来站坐交替办公。
