重货和泡货的计算方法在不同运输方式下有所不同，以下是常见的计算方法：
快递和空运
- 规则物品：体积重量（kg）=长（cm）×宽（cm）×高（cm）÷6000，即1cbm≈166.66667kg。如果1立方米的货物重量大于166.67千克，称为重货；小于166.67千克的称为泡货。
- 不规则物品：体积重量（kg）=最长（cm）×最宽（cm）×最高（cm）÷6000，即1cbm≈166.66667kg。同样，1立方米的重量大于166.67千克为重货，小于则为泡货。
海运
- 按体积重量与实际重量比较：海运拼箱业务中，一般以1立方米等于1吨的标准区分重货和轻货。如果体积重量大于实际重量（吨），按体积计算，称为泡货；反之为重货，按重量计算。
- 按货物积载因数与船舶舱容系数比较：凡是货物积载因数小于船舶舱容系数的货物，称为重货；凡是货物积载因数大于船舶舱容系数的货物，称为轻货/泡货。
- 按国际航运业务惯例：凡是货物积载因数小于1.1328立方米/吨或40立方英尺/吨的货物，称为重货；凡是货物积载因数大于1.1328立方米/吨或40立方英尺/吨的货物，称为轻货/泡货。