男生不喜梳头，除了觉得不必要，就是懒；女生不喜梳头，却只有一个原因：怕梳头的时候，看到一揪揪的掉发！
但自从我被一个超懂传统养生的朋友安利后，我却比女票都变得更喜欢梳头了！特别是头痛的时候，用梳齿刮过头皮，简直酸爽！！！从朋友那盗来梳头心得（已征得同意），分享给大家！
梳头，道教按摩导引术
有些菇凉怕梳头就掉发，可是梳一下头就能掉的头发，它本来也是要掉的。梳头可以按摩头皮，疏通经络，促进血液循环，虽然让本来就该掉的发早点掉了，却也能让头皮更健康，后续头发长得更好。
梳头其实是道教的一种按摩导引术，梳头古代称“引鬓发”，头为诸阳之会，梳头能升举清阳，使百脉调和。
头部的经络有督脉、膀胱经和胆经。每天坚持，抽出时间来梳头，可振奋督脉的阳气，帮助膀胱经排除体内的垃圾，疏通胆气，使人心情舒畅，消化好。还能祛风明目，健脑怡神，疏通血脉。更重要的是，皮肤和头发会慢慢散发出健康的光泽，你会更好看的。
每天梳头300下。坚持一周一定有明显改善的。变漂亮变清醒，是最好的激励！梳头发掉头发不要怕，那些因为梳头而掉的头发，你不梳也是要掉的，弃我去者不可留。
梳头的方向也很重要
要使梳头的效果最好，梳头的方向也有讲究，一句话概括就是：必需延着经络的方向。
头顶的经络在中央在线有督脉，中线两侧一寸左右各有一条膀胱经，头两侧耳的上方则是胆经。所有经络梳理的方向都是由前往后，从前面的发际线梳到后颈上的发际线。每天每个部位梳理100次，可以把头顶和脑后分两段梳。
梳头的时间也有讲究
梳头的目的不一样，梳头的时间也有区别。
苏轼曾云“梳头百余下，散发卧，熟寝至天明”。如果睡眠不好，可在睡前梳头，不单疏通了经络，捋顺了烦恼丝，心绪也容易安宁。
但如果睡眠很好的人，就适合在早晨梳头，早晨阳气生发，梳梳头，神清气爽。没有心事的人，晚上梳头反而容易兴奋，不易入睡。
梳头的工具
上班头痛的时候，我会直接用手梳头，十指如耙，力在指腹，用指腹去梳理按摩头皮，切记不要将力气浮在指甲上，会损伤头皮。
在家里的话，就推荐选一个好点的气垫梳，气垫梳的好处是温和按摩头皮，梳下去有弹性，对头皮的刺激小。多梳，温和按摩头皮，引导气血过来。
我一直在用的就是老农这款气垫按摩梳，差不多用了一年了吧，体验最明显的是，压力大头痛的时候，用这个气垫梳用力梳理头皮，有点类似头皮刮痧的感觉（可能不正确，不要学我），会让我觉得放松不少，头也不会那么痛。
这个梳子手柄是整块榉木，梳齿底部是硅胶气囊，托住梳齿，梳头时弹性非常好，可以减轻梳头带给头皮的压力。（我自己有时还会用梳子敲打头部穴位，因为有气垫缓冲，力道刚好，敲着很舒服）
梳齿采用原生竹子，每一颗梳齿顶端打磨得圆润光滑，尽可能减少梳头时对头皮的刺激（所以我敢拿来敲头部穴位）。
▲每一颗梳齿顶部都打磨圆润光滑
头痛时用它来按摩头皮，会放松很多；事多烦心的时候，睡前梳一梳，也会更容易入睡。至于梳头对掉发的效果，我就没有验证过，毕竟一直用草本植萃，根本不可能有掉发的问题啊（棒棒的植入）~
本周这款气垫按摩梳和许多粉期待的草本植萃洗护发系列都做活动，超值超值，需要的就趁机入手吧！！
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