春季气温回暖，空气湿度大，各种细菌、病毒、微生物也随之活跃，若饮食起居不当，很容易导致胃肠炎的发生。
俗话说得好，“一年之计在于春”，春天是生发之时，阳气较为旺盛，会使肝气盛而损脾胃。春季养护好脾胃，对于预防胃肠道问题至关重要。
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如果出现了呕吐、腹痛、腹泻，很多人会以为是得了急性胃肠炎。其实不然，这些症状，有时候也可能是“胃肠型感冒”的表现。
什么是胃肠型感冒？
“胃肠型感冒”，其实并不是规范的医学用语，所谓的“胃肠型感冒”，多数情况下是病毒性胃肠炎，常发生于消化道功能较弱的人群，天气冷暖变化时发生较多见。
导致病毒性胃肠炎的最常见的病毒是轮状病毒、诺如病毒、柯萨奇病毒等等。
胃肠型感冒有什么症状？
一般表现为食欲差、腹痛、恶心、呕吐、拉肚子，同时伴有上呼吸道的症状。典型的患者常有水样腹泻，每日腹泻次数可达 10 余次，严重时会导致机体脱水、体内电解质紊乱。
胃肠型感冒怎么治疗？
病毒性胃肠炎是自限性疾病，成人通常2～3 天即可恢复，儿童恢复时间可能较长一些。如果呕吐、腹泻严重，甚至有脱水等情况，需要及时就诊，对症及补液治疗，纠正酸碱平衡和电解质紊乱。
治疗时千万注意不要盲目使用抗菌药，因为非但无效，反而会导致肠道正常菌群紊乱，会加重病情、延长病程。治疗并不强调立刻止泻，因为腹泻本身是肠道抵御感染性疾病的表现，通过腹泻能将病毒尽快清除出体外，注意补液即可。
如何预防胃肠型感冒？
对于平时胃肠容易生病的人群，春季要注意做好腹部的保暖，饮食上可以适当添加一些养护胃黏膜的食物，如海带、黑木耳、苹果、花生、山药、豆类、全麦食品等等，最好可以吃点益生菌，有助于调节肠道内环境的平衡。
对于脾胃较弱的人群，平时要注意饮食卫生，少吃油腻生冷、辛辣刺激性的食物；此外，保持愉悦的心情对预防胃肠道疾病也十分重要，因为出现焦虑、抑郁等负面情绪时，会影响到胃肠的蠕动、分泌功能，从而导致出现各种消化道症状。
