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研究表明，女性过了25岁后，身体状况开始出现下滑，许多以前不曾遇到的身体问题，比如白发早生、乳房胀痛、不孕不育、关节疼痛、盆底脱垂等健康问题都相继而来，这些都是由内分泌失调导致的。
内分泌：女性美丽和青春的源
内分泌，是人体生理机能的调控者。它通过分泌激素在人体内发挥作用，女性的第一性征、第二性征发育、周期性月经、生育能力，身姿的风韵婀娜，都是内分泌在起决定性作用。它让女人有柔嫩的肌肤，窈窕的身材，如果因为某些原因，引起体内激素过多或过少，造成新陈代谢紊乱，就会影响身体的健康。
现代女性由于本身有经、胎、产等特殊生理过程，日常生活中来自工作、家庭的双重压力，再加上自身比较敏感，情绪不稳定，又易犹豫、急躁、思虑过度等因素扰乱气血运行，极易受到风、寒、湿等外邪的侵害。
按照中医的说法，情志也对内分泌有一定影响。情志就是指人的精神心理状态。《皇帝内径》反复论述了不良的精神心理状态对人体脏器所造成的损伤，认为“怒伤肝、喜伤心、思伤脾、忧悲伤肺、恐伤肾”，情绪好坏会直接影响到人体雌激素等的分泌。
中西医对内分泌失调的解释
“内分泌失调”表示荷尔蒙状态不稳定，如何防止内分泌失调，中西医给出了不同的解释。
中医认为，内分泌失调是阴虚的表现，是由气血瘀滞所造成。淤血滞留体内，脉络受阻，外毒入侵人体都可能会引致气血瘀滞。需从调节内分泌入手，令气血通畅，使精血滋养全身，促进血液循环，由内而为全面调理。
西医认为，应调节内分泌使其重新达到平衡状态。针对不同的病因、特征及体质、严重程度，会有不同的应对方法。通常对激素分泌过多造成的功能亢进，以抑制、消减为原则；对激素分泌过少造成的失调，原则上是补充其不足。
内分泌失调怎么办
1
饮食调理
食物应该多变化，多吃点新鲜蔬菜水果，少吃油腻、辛辣等食品；日常生活中多以植物油为主，动物油为辅，以获取更多的不饱和脂肪酸，从而调理内分泌失调；也可以多吃豆制品的食物，因为豆类中含有大量植物雌激素，可以改变体内激素的分泌。
2
精神调理
在日常生活中，女性们要提高自我控制能力，克服焦急、紧张等不良情绪。保持轻松愉悦的心情，有助于调节内分泌。
3
运动调理
每天保持适量的运动，可以提高新陈代谢，有利于内分泌的调理。需要注意的是，运动要适量，切勿过激或过多。
4
作息调理
要养成良好的作息时间，保持充分的睡眠，切勿熬夜，以免造成激素分泌失调，从而引发其他疾病。
5
药物调理
如果出现内分泌严重失调的情况，建议尽快到正规医院听从医生的指导，进行药物调理，避免造成不孕症。
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