九九素问：秋季预防脱发！

据说，如今告诉一个姑娘“你最近头发掉得有点多”，比跟她说“你最近胖了”还要残忍，因为体重可以减，发际线却一去不复返。

“打败90后的不是贫穷，而是脱发。” 在结束没多久的“双十一”中，防脱洗发水和生发液已华丽丽加入了90后花季少女们的购物车。

在《拯救脱发趣味白皮书》中提到：购买护发产品的消费者中，90后以36.1%的占比，即将赶超38.5%占比的80后，成为拥有脱发烦恼的主力军。

90后真的开始秃了吗?数据显示，中国脱发群体年龄正在下沉，90后脱发人群即将超越主流人群。这其中，广东、浙江、江苏成为购买脱发产品的前三位省份。

研究表明，现在男性脱发已经开始年轻化了。根据《中国脱发人群调查》，20—40岁男士是脱发主力军，30岁左右发展最快，比上一代人的脱发年龄提前了整整20年。60%的男性在25岁前就开始脱发，在30岁前开始脱发的比例近84%。自己掉的头发都能装成海带丝儿拌拌上桌了，还好意思嘲笑中年大叔脱发谢顶吗?

现是秋季，预防脱发从现在做起。　

秋季预防脱发吃什么

1.含铁的食物

据临床研讨发生，有掉发局面的人群往往体内有缺乏铁元素的局面，所以，掉发病人可适当的添加一些铁元素。含铁大量的食物有菠菜、香蕉、黑豆、虾、蛋类、胡萝卜、带鱼、熟花生、黄豆、鲤鱼和马铃薯等等。

2.含有维生素E的食物

添加维生素E可帮助抵抗头发的衰老，促成细胞的快速分裂，有助于头发的生长。富含维生素E的食物有鲜莴苣、卷心菜和黑芝麻等等。

脱发病因有哪些

1.洗头水温过高

洗头时，水温过高会损伤毛鳞片和头皮，对油性油皮来说，高温还会刺激皮脂腺，加重头皮出油。最适宜的洗发水温，应控制在38℃-40℃之间。

2.先洗发后护发

很多人洗头习惯先用洗发水再用护发素，但如果头发干燥，可以先涂抹一点护发素，冲洗干净，再使用洗发水，这样有助保护头发角质层，避免开裂剥落。需要注意的是，使用完洗发水仍旧需要使用一遍护发素。

3.护发素不及时冲掉

很多人认为护发素在头发上停留的时间越长效果越好，其实长时间涂抹并不会提高护发素的吸收效果，反而会令护发素粘附于头发，清洗时容易破坏头发角质层，甚至引起掉发。建议护发素涂抹时间不要超过10分钟。

脱发的临床症状

1.病理性、外科手术或全身性疾病所致

高烧、代谢不正常、大量出血、休克等严重之疾病发生两三个月，毛发突然脱落，通常两个月会恢复。营养不良、铁缺乏等，亦同时影响头发的生长。内分泌的病变，如脑下垂体、甲状腺、副甲状腺、肾上腺皮质或卵巢等的分泌异常或肿瘤，糖尿病等亦可引起秃发，原来疾病治疗后，营养调整后，大都可恢复。

2.皮肤病、传染病及免疫疾病

如红皮症、全身性或盘状红斑痕疮、脂溢性皮肤炎等会导致头发脱落。梅毒、疯、霉菌、细菌感染也会造成落发。甲状腺疾病、自体免疫性疾病、白血病、贫血也会影响毛发生长。

3.情绪问题

日常饮食摄取不均，营养不足及不正常的生活习惯(如熬夜、烟酒过量、运动过度……)均会引起脱发。当人情绪处于紧张、焦虑时，皮脂腺活动旺盛，头皮分泌失调，毛囊受损，也会造成掉发。

脱发的危害

①首先，脂溢性脱发在医学上又被称为脱发中的癌症，目前医师用抗雄性激素类药物治疗脂秃，但效果并不理想。而且这类抗雄性激素药物用量少了无效，用量大了会使男性出现女性化症状，如乳房膨胀，性欲减退，体力减弱，嗓音改变，胡须生长受抑制等，令人无法接受，而这些原因恰恰都是因为脱发的危害才导致的。

②其次，头发是人类美容的第一要素，年纪轻轻就患有脱发，实在是对容貌的最大损害。其次，脱发的危害对自信心更是个极大的打击，脱发的危害还会影响到职业选择，婚姻，甚至前程。得了脱发虽然并无肉体痛苦，但精神上的压力与痛苦却叫人难以忍受。当今社会竞争激烈，脱发是令男子尤其是青年男子十分苦恼的事，而思想的苦恼，又加重了脱发的病情。

脱发注意事项

1、多运动少生气。除了要保证睡眠时间充足之外，还要适当增加运动，尤其以游泳、慢跑等有氧运动最佳，这对促进血液循环及增强头皮对外来侵害的抵抗能力有明显帮助。

2、头发的主要成分是含硫氨基酸的蛋白质，因此每日应摄入适量富含蛋白质的食品，有脂溢性脱发迹象的男士要尽量少吃含过高动物脂肪的食品。

3、经常使用苦参清脂平衡露。汲取自天然中草药精华，已被证明对舒缓神经、促进毛发生长有显着的效果。

我们将康疗事业命名为“九九素问”，实际上是站在现代人对——远离亚健康的基础追求上，通过养生康疗，实现身心灵的提升，让每一个的生命品质得以提高。我们立足最原始的生命探索文化，运用最前沿的现代科技，构建一个全新的养生康疗模式。