心梗多是"拖"出来的
冠状动脉堵塞，使血液急剧减少、甚至中断，导致心肌出现严重且持久的缺血，最终引发的心肌缺血性坏死。
若血管堵塞轻，身体不会有明显的症状，但若是堵塞的面积超过70%，后果将不堪设想。
心梗“加速器”
1
高盐类食物
盐的主要成分为氯化钠。
若长期摄入大量的氯化钠，会使体内的钠离子含量过高，引起血压升高，而高血压是诱发心梗的高危因素。
不只是食用盐，方便面、泡菜、火腿等食物，在生产、加工的过程中，也加入了大量的盐分，这些食物被称作"隐形盐食物"，也要少吃。
2
动物内脏
动物内脏在餐桌上出现的次数越来越频繁。
但动物内脏中胆固醇含量过高，长期摄入，会增加体内的胆固醇含量，使血脂升高，影响血液循环，从而增加心梗的发生率。
3
高脂类食物
比如肥肉。
高脂肪食物吃得太多，容易引起肥胖。有研究结果表明，肥胖者患有心梗的几率，比正常人高7倍。
脂肪摄入过多，还会引起高血脂，使血液变得粘稠，血液循环的速度也会减慢，增加血栓的形成率和心梗的发生风险。
身体征兆
1
嘴唇发黑
嘴唇上，也遍布着血管。
若心脏的血液供应不足，血液就无法正常的循环到嘴唇，此时，就会出现嘴唇发黑的状况。
这一原理与我们把皮筋绑到手指上，手指就会发紫一样。
2
牙疼
若出现莫名的牙疼，要警惕是"心梗"敲门。
心梗引起的牙痛，称之为"心源性牙痛"，这种疼痛感呈放射状，位置不固定，服用止痛片也无法止痛。
3
心绞痛
这是最先出现的症状。
经常发生在人体处于安静的状态下，或者睡觉时，疼痛的范围比较广，程度也比较严重，持续几个小时甚至几天。
但也有少数患者，不会有疼痛的现象。
养血管，防心梗
1
戒烟酒
酒是餐桌客，烟是好朋友。
但戒烟戒酒是预防心梗的重要因素。烟中有多种有害物质，对血管收缩产生刺激，加速动脉硬化，促进血栓的行程。
酒精进入人体后，会造成心律失常，升高血压，增加心梗的发生率。建议，戒烟戒酒，减少对血管的伤害，预防心梗。
2
补抗氧化剂
氧化过程是损伤血管的重要因素。
体内有机物氧化过程中会产生大量的自由基，对血管有很强的破坏作用。一旦血管有损伤，就更容易沉积胆固醇。抗氧化剂，就是具有抑制体内氧化过程的物质。
2
重饮食
合理的饮食对预防心梗有重要意义。
饮食上坚持：低脂肪、低热量、低饱和脂肪酸、低胆固醇，特别是肥胖者，更要限制摄入食物的总热量。
3
做运动
坚持一项运动，能促进血液循环，提升心脏的活跃度，增强自身免疫力，加速人体的新陈代谢，对养血管、防心梗有利。
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