身体的信号
我们每个人因先天的基因和后天的生活习惯等不同，寿命的长短也各不相同。几乎每个人都希望自己能够长寿，而不是短命。寿命的长短我们现在是无法准确预知的，但我们却能够通过身体的一些表现和变化来窥探寿命的长短。其实寿命不是一成不变的，受到很多因素的影响，比如说日常生活中如果有太多不良的生活习惯，寿命很可能会受到影响，而缩短很多。而寿命在缩短的时候，身体往往会感知到然后发出信号，希望没有发生在你身上。
肚子慢慢变大
我们进入中年的时候，生活事业的压力不像是以前那么大了，活动量减少了，饭量反而增加了，身体代谢不掉所吃的热量，就会发福长肉。而如果到了中年，肚子变大身体长肉，虽然被称作是发福，但并不是很有福气的事情，反而往往是寿命变短的象征。肚子变大说明饮食上有些放纵，没有控制好饮食，比如说爱喝啤酒。同时生活习惯也不太好，运动比较少。而一胖就胖肚子的人，说明内脏比较容易堆积脂肪，身体机能会下降的更快，还容易影响到血液的流通，容易出现心脑方面的问题，会容易影响到寿命。
睡眠质量变差
很多中老人的睡眠质量往往不太好，睡眠质量好的中老人是比较令人羡慕的。当到了中年的时候，身体的机能下降，内分泌容易失调，会影响到睡眠，出现失眠或是容易被惊醒，睡眠质量会变差。睡眠质量变差需要我们及时的改善。当身体内分泌失调，或是出现问题的时候，寿命悄悄缩短的时候，往往睡眠质量会变差。如果睡眠质量长期比较差，睡眠质量短，又会影响到内分泌，容易加速衰老，消耗体内更多的阳气，不容易长寿。我们每天应该保持八个小时的睡眠，现在很多人爱熬夜，长期熬夜，身体的内分泌容易失调，影响身体的机能，会容易影响到寿命。
肺活量下降明显
肺活量是我们心肺功能的重要表现，也是身体素质的重要指标。肺活量大，说明我们的身体的心肺能力比较好，血液流通的比较畅通，身体的气血比较足，往往更容易长寿。如果到了四五十岁，肺活量还能够和年轻人差不多，说明身体的年龄还是比较年轻的。而如果肺活量出现了明显的下降，呼吸变得比以往急促了，说明身体的气血流通的不太畅通，很可能是出现了些问题，需要及时的改善。而如果到了中年后，肺活量还是比较大，说明心肺能力比较好，往往是平常的生活习惯比较大，有经常的锻炼，身体机能也还不错，往往会容易长寿。
腿脚不利索了
当到了中老年的时候，骨头的钙质流失速度加快，腿脚会不如年轻的时候好了。但是如果腿出现了明显的感觉，感觉自己的腿脚变得不利索了，感觉腿脚经常发麻或是冰凉的时候，需要注意改善了。当身体出现心脑方面的问题，身体的血液流通不畅，或是内分泌失调的时候，身体的代谢受到影响，往往会影响到腿脚，变得不灵活。腿脚出现明显的不适，也应该去及时的检查。
如果身体出现了以上的变化，需要及时的检查和改善，以免影响到健康，或是影响到我们的寿命。而如果以上的变化都没有的话，那么是要恭喜你，身体还很不错，也容易受到长寿的青睐。
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