【防暑降温】高温防暑修炼手册

建议合理安排和调节作息时间，尽可能避开高温时段生产，做到劳逸结合，保障身体健康。

作业人员在施工过程中，不能因炎热放弃穿戴个人防护用品、安全帽，高空作业时系好安全带。

加强用电安全教育工作，严禁私自乱拉乱接电源，做好机器设备检测工作，预防触电事故。

温度高，劳动强度加大，应注意休息，合理安排睡眠。

落实各项防火制度，配齐消防设施，严格控制动火作业。加强易燃危险化学品的储存和使用管理工作。

当前，台风频繁，大风、雷雨过后要进行检查，确认正常后才能恢复生产。

提前部署、检查，落实好防汛、防雷、防台的设施材料。电气设备、铁塔每年雷雨季节前完成防雷检测，人员注意防雷伤害，加强员工对雷雨天注意事项的安全教育。

严格进行设备的定期检查，遵守安全操作章程。

高温下，有毒气体挥发、扩散速度快，需做好相关工作岗位人员的中毒防护工作。

高温下，密闭有限空间容易发生人员中毒及中暑事故，作业前必须做好通风，进行气体检测，确认安全后，方可开始工作。

时间就是生命，及时应急，首先我们先判断是否中暑。

先兆中暑：其症状为在高温环境中劳动一段时间后，出现大量流汗、口渴、身体感到无力，注意力不能集中，动作不协调等症状。

轻症中暑：其症状为除有先兆中暑症状外，还可能出现头晕乏力，面色潮红，胸闷气短，皮肤灼热而干燥，此时如不及时救护，就会发生热晕厥或热虚脱。

重症中暑：一般是因未及时和未适当处理出现的轻症中暑导致病情继续严重恶化，随之出现昏迷、痉挛或手脚抽搐。若不赶紧急救，很可能危及生命安全。

要是出现以上症状，不要慌，继续往下看。

中暑先兆及轻症者：

1、应立即离开高温作业环境。

2、到阴凉、安静、空气流通处休息，解开衣服。

3、饮用清凉饮料（淡盐水或浓茶）。

重症或高热型者需进行急救：

1、拨打120或附近医院急救电话。 

2、迅速降温，置病人于凉爽通风处，解开衣服。

3、用冰水、冷水、酒精擦身或喷淋。

▲防暑降温的正确打开方式

你学会高温防暑和预防应急了吗？