大数跨境

走上人生巅峰,得先定一个能达到的微小目标?

走上人生巅峰,得先定一个能达到的微小目标? 广州旭成电子科技有限公司polar
2016-09-10
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导读:走上人生巅峰,得先定一个能达到的微小目标?




以前曾经听说过“成功等于目标,其他的都是这句话的注解”。所以目标是非常重要的。假如你看不见一个靶,你如何射中它?这是不可能的事情,每一个成功的人士都会设立目标。 


那么,走上人生巅峰需要分几步?


  首先,要立志。志向远大很重要,但比大志向更关键的,是一个能达到的微小贡献目标。

“先定一个能达到的小目标,比方说我先挣它一个亿”在《鲁豫有约之大咖一日行》中,王健林在谈自己对于年轻人创业,以及梦想的看法的时候,说了这样一句话。


  《礼记》里写,修身、齐家、治国、平天下。目标从小至大,顺序鲜明,不可颠倒。不过,为什么小目标能帮助实现大志向呢?


一、小目标能在短期内达成


很多人立下宏伟目标,但却不肯去想一个现实问题——我现在能达到这个目标吗?


人类因梦想而伟大,大家都会设立大的梦想,可是梦想实现了没有?大部分的人没有,原因在哪里?因为人不仅要有伟大的梦想,同时要有一个合理、可达成的目标。世界上没有不合理的目标,只有不合理的期限。因此,达成目标最关键的就是明确每日的目标,拥有详细的计划,大量且快速的行动,每天检讨目标两次。记住,“检讨才是成功之母”,失败了而没有检讨,会继续失败。先不说资源、能力,就光说时间。此刻、当天、本周,你能拿出多少时间来为目标努力?很可能比你想象的要少得多。


  加州大学伯克莱分校的心理学家尼尔·费奧(NeilFiore)建议,那些苦于“时间都去哪儿的”人,应该设一个“非计划日程表”(un-schedule)。传统的计划日程表上写着“我几点应该做某事”,而这种非计划日程表则写着“那个时间我不得不做的事”——比如说,你不得不花时间睡眠、用餐、洗漱、购物、基本家务、堵在路上、做些其他人交代的工作、参加你讨厌但又不得不列席的会议……诸如此类。


  这不是“你想花的时间”,而是“已经安排好了,你不得不花的时间”。没有人能用脑子记住所有这些事务,很多人只是事到临头时机械执行而已——但这些时间积累起来非常惊人,当你将这些都写下来,你才会惊觉自己每周真正可支配的“为目标努力时间”是如此之少。而要靠这一丁点可怜的时间,攀上你梦想中的高峰,简直就是不可能之事……


二、小目标会增加动力


  于是这就是小目标出场的时候了!


  要做事,需要动力。要说服自己的大脑鼓起干劲,首先就得说服它“这件事是可操作的,是能办到的”。


  宏大的目标往往模糊不清,一旦想采取行动,就会觉得“老虎吃天——无处下口”。这种“不知该从何处做起”的感觉一升起,拖延就随之而来了。还有的时候,宏大的目标因为太过美好,结果让人沉醉于“实现后我就如何如何”的幻想中,进一步消解了斗志。因此,将一个大目标科学地分解为若干个小目标,落实到具体的每天每周的任务上,正是实现目标的最好办法。


目标又分成许多不同种类,如:人生终极目标、长期目标、中期目标、短期目标、小目标,这么多的目标并非处于同一个位置上,它们的关系就像一座金字塔。如果你一步一步地实现各层目标,取得成功注定容易获得;反之,你若想一步登天,那就相当困难了。


而小目标,是切近的,是没有美好到令人沉醉的,是虽有难度但可克服的,是以现有能力就可分解出具体实行步骤的,甚至是“现在”就能开始做第一步的……管理学中,目标设定有个SMART原则,也就是目标必须具体(Specific)、可衡量(Measurable)、可达成(Achievable)、与大志向一致(Relevant)、有时间限定(Time-bound)——这些,都是小目标的特征。


人生终极目标是统帅,是灵魂,是抽象的理念,它贯穿于你生活的每一个目标,每一个目标也都体现了人生的终极目标。例如,你希望自己能为社会作出贡献,那么无论你的学习、工作、生活都会以它为标准,学习是为作贡献作准备,工作则直接创造财富,生活上做到关心社会、服务社会。每一个目标实现的同时也实现了人生的终极目标。


人生长期目标有一定期限,它是由数个中期目标组成的,而中期目标则由数个中期短期目标组成,短期目标则是由日常生活小目标组成。这几类目标的关系就像一颗树,长期目标是干,中短期目标是枝,而日常小目标是叶。只有实现每一个小目标,才能实现短期目标;只有实现第一个短期目标,才能实现中期目标;只有中期目标实现了,长期目标才能实现。不管要达成什么目标,都必须脚踏实地、行动起来。可达成的微小的目标,恰能鼓起你行动的勇气。


三、小目标能提升能力


当然,再微小的目标,也有失败的时候。有时我们明明很有把握,但做到最后却功亏一篑。失败是苦涩的,会让人怀疑自己的能力,甚至会让人就此一蹶不振,然而,小目标的另一个好处是,即使失败了,也能提供即时反馈,而这种反馈对于能力提升至关重要。


专门研究“技能提升”的佛罗里达州立大学心理学教授安德斯·埃里克森(AndersEricsson)认为,最能让人成长的好目标,是“有明确标准、短期内就能知道成败的目标”——本质上来说,这也是一种微小的目标。


因为目标小,所以衡量成败的标准就具体明确。“做个好人”的标准是模糊的。“每天做一件利他之事”标准就很明确,你今天要么做到了,可以记上一功,继续努力;要么没做到,可以总结教训。


也因为目标小,所以成败的反馈来得就快,才有可能修正并提升能力。最理想的状况下,是“一个行动一个反馈”。顶尖运动员在训练时,教练往往会针对其动作立刻给出“做得对”或者“需纠正”的反应,来帮助运动员不断进步。平常人即使得不到如此极速的反馈,但有小目标在,就能定期进行阶段性反思,看看自己有无错误需要纠正。这样,也就不会光顾埋头苦干,而彻底偏离航向。


人生哲理:成功,需要及早设定目标,更需要努力去实现。我们每个人都有许多梦想,但是许多年过去了,因为没有行动去配合,梦想早成了空想。总而言之,定个微小目标吧——达到了,就增强了自信、增加了动力、并向宏大志向靠近一步;没达到,就提供了反馈、增加了经验、提升了能力、从而同样向宏大志向靠近一步……简直是从一个胜利走向另一个胜利,只要目标定得小,怎样结果都是赢!


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