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争取每一天提高1%

争取每一天提高1% FESCO广东方胜
2022-04-07
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导读:成功的关键不是拼命工作,而是聪明工作。


提高1%并非一件很困难的事情。


不需要对生产方法进行根本性变革,也无需有超人般的生产速度,只需稍微加把劲,当你实现这一目标后,你会发现几乎任何事情提高1%的效率都不难做到,而这少许的努力将产生不菲的回报。



把效率提高1%需要你更有效地利用时间,那么怎样安排更科学合理呢?下面一起来看看吧!


01

将起床时间提前1%


你想寻求一种能提高个人办事能力的简便有效方法吗?


可以尝试每天提前一会儿起床。利用这段时间学习、运动、或者是解决一些高难度的工作内容,提前的这段时间不会使你感到困倦,相反只能为你带来意想不到的良好效果。


02

少浪费1%的时间


尽力避开浪费时间的活动,可以参与一些有价值而且自己感兴趣的活动,但不要去参加那种自始至终你都是一个盲目跟从者的会议。


即使你在该组织中担任领导职务,那样也只会浪费你和别人的时间。


03

让思考速度提高1%


像其他任何事情一样,思考也是一个不断进步的过程,它可以被传授,被学会,可以被实践和发展。


也可以在工作中借助思维导图等工具,让思维更加清晰展现,对思考速度的提升或许有小小帮助哦!


04

多获取1%的能量


在实施全套提升体能计划之前,工作中注意以下两点:午饭不要过饱,否则会使你恹恹欲睡;应试着“少食多餐”,为身体多获取能量。


除此之外,哈佛大学的一项研究显示,当人们经历独处的时候,我们的记忆长度和精确度都会增加。


学会放空很重要。有的时候,一个问题的解决方法就像是家中一件很久不见的东西,当你刻意寻找的时候,怎么也找不到;而当你停下来休息的时候,却发现它其实就在你手边。


05

保持高效1-2小时


较高的工作效率只能保持一两个小时,这是集中精力工作的最佳时间长度。

研究表明,全神贯注于某种活动90~120分钟后,精力便难以继续集中。这时你需要
休息一会儿,以便于体内进行生化反应,恢复体能。

你工作的时间越长,工作效率就会越低。避免过度工作,得到充分的睡眠十分重要,这样做可以提高我们的工作效率,下次你发现自己工作效率下降的时候,不妨去睡一会儿。



成功的关键不是拼命工作,而是聪明工作。


努力和高效之间有着一道明显的界限,提高工作效率的本质并不是时间管理,而是精力管理。


一个人,如果每天都能提高1%,就没有什么能阻挡他抵达成功。


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广东方胜人力资源服务有限公司,隶属于国有上市企业北京国际人力资本集团(FESCO Group),致力于为社会实现人才市场高效配置,为企业提升人力资本商业价值,为员工提供幸福职场生活体验,成为可信赖的全球人力资源服务伙伴。
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