天气干燥，皮肤失水，头发容易干枯脱落。
整个夏季强烈紫外线照射，导致头发受损。
受到紧张、抑郁、焦虑等不良情绪困扰，头发也会掉。
秋风起，树叶落……请等等，飘落的还有头发。不少人都有这样的感受，一到秋天，洗头或者梳头时，头发掉得特别厉害。秋季掉发是怎么回事？又应该怎样做，才能挽住日日脱落的头发呢？
说到秋天与脱发有什么关系，不得不考虑人的精神因素。天和医院皮肤科主任贾建琴介绍，中医理论表示，入秋后容易使人情志抑郁，即常说的“悲秋”，这或多或少都会影响头发的健康。
别小看了情绪对脱发的影响，临床发现，许多脱发者在脱发前都经常受到紧张、抑郁、焦虑等不良情绪的困扰，而中医认为的情志不遂、肝气郁结，也会壅遏濡养毛发，导致头发脱落。
研究显示，人的头皮上平均有约10万个毛囊，每一根头发都有2-4年的生长期，在此期间，头发一个月可长约1厘米，之后进入静止期，数星期后自然脱落，毛囊里会再长出一根新的头发。根据常态，一个人一天掉50-100根头发是正常的。
贾建琴介绍，头发的脱落并无明显的季节因素，不过一些人的确到了秋季感觉头发掉得更多，究其原因，与秋季天气较干燥、皮脂腺分泌减少有一定关系。头发的发根深入到皮肤的毛囊里，天气干燥时，皮肤也会丢失水分，这直接导致皮脂腺分泌减少，毛囊萎缩，头发就容易干枯及脱落。此外，掉发也与整个夏季频繁洗头、强烈紫外线照射导致头发受损有关，所以到了秋季头发更容易脱落。
如何才能叫停正在脱离头皮的秀发呢？首先应该减少洗头的次数，每天都洗头是绝对禁止的。因为洗发时会同时洗去头皮上的油脂。同时，还应少用去头屑的洗发水，适当用护发素。
掉发较多的时候，还可以多采取一些护发保健措施。最常规的是梳头。常梳理头发能清除头发中的尘土、污垢、皮脂腺及汗腺的分泌物等，起到天天“干洗”的效果。每日睡觉前和次日起床后，将双手十指插入发内，从前额经头顶到后脑揉搓头皮，每次2-4分钟，这样经常按摩头皮，可改善头皮的营养吸收，促进头皮血液循环。
其他如早睡早起，保持心情愉快，饮食避开油炸、辛辣、刺激性食物等，也对阻止脱发有一定帮助。如果上述手段使了个遍，仍无法阻止脱发的步伐，那么最好及早向医生求助，因为有些脱发是缘于疾病，特别是内分泌因素，及早治疗可从根源处阻住脱发。
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