“剑桥营归来，王石先生问我感受最深的是什么，我说是学会闭嘴。”

中断三年之后，2023年8月，深潜终于重回剑桥，距离2014年秋季首期剑桥营已过去十年。

Deep Dive深潜营开始于王石先生在剑桥大学做访问学者期间。Deep Dive这个词来自拉丁文，原意是静下来深入地思考，在英文语境里，也有在某个专业方向研究得非常精深的意思。

课程内容并不神秘，甚至简单的很，每天重复一样的日程：早上划赛艇，上午学英语，下午大师课，晚上写作业。还有一些奇怪的规定比如不吃中餐。

我是2021年加入深潜的，在国内打游击一般断断续续上课，可以说是勉强维持，维持下来的支柱，就是对剑桥营的向往。

好像剑桥营让大家都变得生动起来，老校友谈起当年在剑桥的趣事，神采飞扬：一些人创办了赛艇俱乐部，组成了民间赛艇联盟；一些人坚持划赛艇，到世界各地巡回参加比赛；一些人重新创业，可能是主业之外的全新方向；一些人减肥成功，甚至开始攀登雪山；一些人改善了亲密关系，孩子也顺利送入剑桥；一些人把剑桥的作息习惯带回国内，坚持至今……

在成人可持续教育行业十几年，我实在好奇，剑桥营有什么魔力能让成年人发生这样的改变？来到今年的剑桥营，我想，我找到了答案。

深潜有个主张，叫“放下、归零、再出发”，但这句话有个逻辑上的问题，这句话告诉我怎么做，但没告诉我为什么要放下？以及要放下的是什么？

这次课程有位教授提出一个观点很有意思。

他说以后要接受疫情化，我们问是冰川融化，不断有新的病毒出现么？他说不是，是类似疫情这种不可控的情况会持续不断的发生。想想今年夏天，因为持续高温和持续降雨，我们失去自主权，受困于斯，和疫情之下多么类似。

那我们要怎么办，或者有什么能力，才能面对呢？我理解深潜课程来到海外，英文环境，还要掌握一项运动去比赛，还要听课学习，不吃中餐，住学生宿舍……种种看似奇怪的规定，背后都指向一个问题：你能适应么？适应新的环境、新的规则、新的目标。深潜国内站也有一个极致体验的项目，海岸赛艇+荒岛求生，本质上是一个逻辑，要挑战一个人适应变化的能力，甚至面对极端条件的能力。

而“放下、归零、再出发”就是如何获得“适应能力”的答案：

新的团队，新的目标，要你找到新的“成就”。

种种奇怪规定的真正的目标，是激活一个人的学习和适应能力，这个能力，被深潜认为是“以一万零一变应万变”的底层能力，是可以面向未来，面向一切挑战的能力。

知行合一是最难的。

严格来说剑桥营的课程都非常棒，但校友们回忆起剑桥，还是赛艇印象最深刻，我个人理解是因为课程这种形式过于依赖理性，需要强大的刻意练习才能掌握，而且匹配到实践中很难，需要的不仅仅是悟性，有时候甚至是运气。

而运动是捷径，运动可以快速跨越“知道”和“做到”之间的鸿沟，并在反复练习中迭代、反馈和强化。所以深潜要运动，要大家走这条捷径。

我曾经在某大学体育馆闲逛，这个体育馆很奇怪，有很多我甚至都没见过的运动。在这个体育馆的墙上写着：“总有一项运动，让你体验到champion的感觉”（原文英文不记得了）。什么运动无所谓，去尝试，选择自己最有感觉的，就好。所以深潜也会带着大家去体验不同的运动，滑雪、登山、攀岩、骑行、徒步、搏击等。

而剑桥营选择的是赛艇，当然因为英国的赛艇文化，更因为当年在剑桥访学期间的赛艇运动，改变了王石，他想让更多人“体”验这份改变，通过跟自己当年一样的日程表是最直观易行的路径。

赛艇很妙，妙在它不仅仅是一项运动，它和我们的生活最接近。

深潜选择八人艇，大家在一条船上一起训练，最终目标是赢得比赛。回到职场和生活，谁不是同时在好几条船上，和不同的队友配合着，完成不同的目标呢？因此在赛艇运动中得到的感悟，最容易举一反三到工作和生活。

我目前体验到的赛艇是这样一个公式：赛艇=技术+练习+团队。

技术，每一项运动尤其是到了奥运项目的级别，都有非常细致的技术要求，这些技术要求需要我们调动头脑去认知，去学习，是理性的部分。

练习，我们经常开玩笑说，脑子会了手不会。反复练习，指挥自己的身体去实践和感受学到的技术，调动感官反复校正，是感性的部分。

团队，一个人划不了八人艇，深潜选择人最多的这种艇型，是想帮大家更快“放下”对“我”的关注，在情绪和心理上感受到被支持、被包容，找到那份归属感。

剑桥营归来，王石先生问我感受最深的是什么，我说是学会闭嘴。

我的赛艇水平是个半吊子。当我在船上看到别人初学的各种问题时，总想去“帮一帮”。随着训练的进行，我能感受到大家都在尽力去克服各自的不足，让自己的技术越来越好，这时我的心态也发生了转变，我会定位自己在船上的作用是保持稳定，给队友创造条件，让他们可以更容易练习并进步。心态转变之后，我平和下来，我接纳队友的失误，并坚信他们会越来越好。天知道我这样一个争强好胜又吹毛求疵的人受到了多大的震撼。不仅仅在船上，是我这个人改变了，每一个同学都经历了各自的改变，而且大家有感悟的点还都不太一样。这就是赛艇最妙的地方。

这个体会我也咨询了资深赛艇人，他说恭喜我进入第三个阶段。

八人艇学习有四个阶段，第一阶段彰显个性，认识自我；第二阶段寻找同步，提升技术；第三阶段人变我不变，平和地做自己该做的；第四阶段队伍成形，实现放空。最后这个阶段最有意思，教练教我们的时候告诉我们不要想太多，赛艇划好了脑子是可以扔掉不用的。

当然剑桥营还有很多其他好处。

比如体验健康的、新的生活方式；跟剑桥学生在一起，回归初学者的开放状态；重新梳理过往、现实和当下等；也有各路大师，或指点迷津，或带我们仰望星空，也有同学之间的趣事，也有新的友情和爱情。

身在其中的时候，会觉得剑桥营像我们人生旅途上的客栈，可以停一停，喘口气，还可以给车子检修一下，加加油，之后心力饱满，再出发。

回来沉淀几天，惊讶于剑桥营用看似简单的逻辑，搭建了独一无二的场域，在这里，我们或主动或被动，进入新的规则体系，然后让一切自然发生，当最后那场比赛来临的时候，我们惊讶的发现，自己已经改变了，而且是内生的改变，是离开剑桥也不会丢失的那种改变。

剑桥营于我而言，既是初见，也是回归。

明明第一次来，却又仿佛找回了很多东西。我个人因这份工作被滋养，团队的小伙伴因这份工作而成长，一期又一期校友们因我们做的工作有所收获，这事儿挺有意思的。

这是一场关于理想生活的实验，不为某一确定结果而存在，每个人都既是参与者，也是设计者，在其中探索属于每个人自己的答案。

此刻我突然明白，深潜的大师课里为什么有那么多的人类学家——他们在关照每一颗独一无二的心灵。我猜这才是王石先生创办深潜的初心。