痛经虽不能致命，可给患者带来的痛苦，女性是深有体会的，每月一次的月经是女性特有的生理现象，它伴随着女子进入青春期，度过漫长的生育年龄，直到进入更年期。
它伴随着女子进入青春期，月经可谓是女性的"老朋友”了，女人一生平均会有400次月经，如果以每次经期持续五天来估算，则将有67个月是在生理期间了，也就是五年半以上的时间。
女人一生中大约有2000个日子有月经伴随，所以如何愉快而健康地度过经期，对女性而言是非常重要的一件事。有不少女性她们错误地认为，月经痛苦是月经周期的自然部分，故默默忍受。其实不是必然要承受的事情。下腹剧烈疼痛。腰酸。甚至恶心、呕吐、手脚抽搐的现象，是妇女的常见病。其实该病只是子宫异常最明显的外在表现。痛经总会给女性带来许多烦恼，严重的会直接影响正常工作和生活。而且与不孕的确有着十分密切的关系。临床观察，不孕患者中约有半数以上伴有轻重程度不同的痛经
痛经的原因是什么呢？
腹痛的特点与月经的关系十分密切，不来月经就不发生腹痛。
痛经可分为原发性痛经和继发性痛经两种。原发性痛经是指从有月经开始就发生的腹痛，继发性痛经则是指行经数年或十几年才出现的经期腹痛，两种痛经的原因不同。
原发性痛经的原因为子宫口狭小、子宫发育不良或经血中带有大片的子宫内膜，有时经血中含有血块，也能引起小肚子痛。
继发性痛经的原因，多数是疾病造成的，例如子宫内膜异位、盆腔炎、盆腔充血等。近年来发现，子宫内膜合成前列腺素增多时，也能引起痛经。
遗传因素，女儿发生痛经与母亲痛经有一定的关系
心理压力大、久坐导致气血循环变差、经血运行不畅、爱吃冷饮食品等造成痛经
经期剧烈运动、受风寒湿冷侵袭等，也容易引发痛经
说到痛经，就不得不说说缓解痛经的办法。
手上的合谷穴是缓解痛经的有效穴位。特别适合在学习、开会和工作单位等公共场所使用。合谷穴是止痛第一穴位，痛经的时候这里按起来会痛。合谷穴在手背上，大拇指和食指快要相交的地方，轻按时会有痛感。按摩时左右手共40下，以感觉酸痛能难受为度。注意体质差者刺激不宜强，孕妇不宜按摩这里。
小腿部的三阴交是缓解痛经的常用穴位。三阴交在内踝骨上方三寸的地方，大概是4根手指头的宽度。有健脾益血、调肝补肾、安神助眠等保健功效。经本人临床实践，对缓解痛经效果比较明显。一般按压3—5分钟疼痛就会缓解。
来月经初始，喝两碗浓浓的生姜红糖水。在这里说的不是泡的那种，而是熬半小时以上，或者微波炉里高热10分钟以上的那种生姜红糖水，喝完之后最好能睡觉，醒来痛经全跑了。但这个方法我劝你还是提前使用，因为痛经来袭的一刹那，肯本不想用这些慢慢缓解的方法。重点还是在于日常的措施。
牛奶加蜂蜜也是可以缓解痛经，为什么两种如此普通的食物有这么大的能耐呢？原来得益于两种矿物质：钾和镁。牛奶含钾多，而蜂蜜含有丰富的镁。研究表明，钾对神经冲动的传导、血液的凝固过程都起重要的作用，它能缓和情绪、抑制疼痛、防止感染及减少经期失血量；镁对大脑中枢神经具有镇静作用，能调节心理，消除紧张心理，减轻压力。
最近微博上流行着一个方法，让不少痛经姐妹仿佛找到了光明，那就是把酒精棉球塞进耳朵里，很多人用了这个方法得到了缓解，也有一些人没享受到特权，至于这是为什么，医学界也没有很准确的回答，也有一种可能是，在酒精棉球刺激下，人体微循环得到改善，血液流动更畅通所致。估计这种情况仅适用于血淤型痛经的人。”
中医认为：“男人以肾为主，女人以血为主”。女性气血调和，内分泌就正常，来月经就不痛。所以女人平时还是好好养气血吧。平时可以养成一天一片瑶御颜阿胶的好习惯，日积月累，你会发现很满意的变化。
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