专家指出，假日综合症是长假后出现最多的心理与生理综合疾病，主要表现为感到浑身乏力、嗜睡、精力不集中、厌食、恐惧、孤独和出现头晕、口干舌燥、烦躁、腹痛腹泻等症状。治疗假日综合症主要是一个心理、生理方面有规律的调节。建议上班族可从调整作息、饮食、心理三方面入手应对假日综合症。
假期不停歇的见人聊天
酒桌上的致辞说到词穷，
同学聚会上的牛逼吹上天际
突然让我安静下来，
臣妾做不到啊......
间歇性的脑袋空白，
下一句要说啥就是想不起来
国庆后我要早睡早起，学英语报补习班
国庆后我要整理房间，换个穿衣风格
国庆后我要......
可是一过完国庆就变成了：
再等等吧，过年的时候再做也不晚～
我不想上班（上学）啊！
一上班（上学）我就眼冒金星，
双腿发软，精神涣散
四肢无力，六神无主，七上八下，十分难受
晚睡综合症
国庆在家能晚睡绝不早睡
上班了还得调时差
困的不行还告诉自己“还能再看十分钟”
手机掉在脸上捡起来还能接着玩
想要提前预防并击退假期综合症？
南方君给你支支招。
看看下面这几招，
轻松应对假期综合症，
用最饱满的状态，为
假期画上圆满的句号！
来源：综合牛轰轰、南京市第一医院
