晚高峰时间
南方君为你速览
今天广东人都在关注哪些事？
👇👇👇
深圳提出“五个率先”，全面开启建设先行示范区新征程
蓝图已绘就，奋进正当时。9月17日举行的中共深圳市委六届十二次全会，对照中共中央、国务院的“顶层设计”，作出具体部署，拿出实在举措，一张深圳建设先行示范区的“施工图”愈发清晰。
“走在新时代的长征路上，深圳决不能满足于交合格答卷，必须交出优异答卷；决不能满足于某一阶段领先，必须全过程领跑。”会议提出，把建设先行示范区作为深圳一切工作的总牵引、总要求，努力创造更多可复制可推广的成功经验，更好服务全省全国发展大局。
深圳提出“五个率先”重点任务，全面开启建设中国特色社会主义先行示范区新征程：
——率先建设体现高质量发展要求的现代化经济体系，以主阵地的作为加快建设综合性国家科学中心，以要素配置为重点深化社会主义市场经济体制改革，加快构建与国际接轨的开放型经济新体制。
——率先营造彰显公平正义的民主法治环境，用足用好深圳经济特区立法权，营造稳定公平透明、可预期的国际一流法治化营商环境。
——率先塑造展现社会主义文化繁荣兴盛的现代城市文明，构建普惠性、高质量、可持续的城市公共文化服务体系，发展更具竞争力的文化产业和旅游业。
——率先形成共建共治共享共同富裕的民生发展格局，瞄准“幼有善育、学有优教、劳有厚得、病有良医、老有颐养、住有宜居、弱有众扶”下功夫。
——率先打造人与自然和谐共生的美丽中国典范，实行最严格的生态环境保护制度，决战决胜污染防治攻坚战。
数读广东|全国外贸总额1/4是广东贡献，民企唱主角
晒太阳也致癌？想预防，从这7件小事开始！赶紧收好
平常我们总是能看到很多关于癌症的文章，但很多时候这些文章不仅不会让你的生活更健康，反而会让你对真正需要注意的致癌物掉以轻心。今天我们就来介绍一下生活中那些常见却又容易被忽略的致癌物，以及养成哪些良好的习惯有助于癌症的预防，一起来看看吧~
预防癌症从 7 件小事开始
癌症其实是一类可以预防的疾病，它的发生跟我们的生活习惯息息相关。要想预防癌症，除了要远离致癌物，还要拥有一个健康的生活方式！养成下面7个习惯，癌症自然就远离你啦！
✎每天走1.6公里
每天坚持行走1.6公里，在20分钟内走完，对乳腺癌、前列腺癌、肠癌的治疗都有明显益处，最高可降低50%死亡风险。
✎每天一个橙子
柑橘类水果能够抗氧化，强化免疫系统，抑制肿瘤细胞生长，并使肿瘤细胞转变成正常细胞。每天一个橙子，可抗癌防癌。
✎女性每天快走1小时
法国一项研究显示，任何年龄段的女性坚持每天快走一小时能使患乳癌的风险降低12%。
✎睡够7小时
每晚睡眠时间少于7小时的女性，患乳腺癌的几率高47%。最好晚上10点半前就开始洗漱，做好睡前准备工作，保证11点前入睡，早上6-7点起床。
✎每周吃3份坚果
韩国一项研究发现富含坚果的饮食能降低个体的结肠癌发病几率。每周吃不少于3份坚果的人结肠癌发病风险比不吃坚果的人低。其中，女性尤为明显。
✎多吃西红柿
常吃西红柿可以减少皱纹，预防皮肤癌。常吃西红柿可以有效抵御紫外线照射带来的不良后果，减少皱纹，预防皮肤癌。
✎少喝酒
45岁以上的男性如果少喝酒甚至不喝酒，就可减少五成得食管癌的风险。若再多吃些蔬果，更能够防住这一癌症。
危急时刻又是他们！清远消防员冲进室内徒手关闭喷火煤气罐
东莞2019年成人高考新增3000个考位 十分钟内被秒光
在此前扩充考位容量4000余个基础上，东莞市2019年成人高考考位再增3000个，今天9:00正式接受已经在网上预报名的考生进行相片采集、缴费等，不再接受新增预报名。南方+记者独家获悉，报名持续火爆，新增3000个考位在十分钟被秒抢光。
按照国家和广东省相关规定，成人高校招生考试须在国家教育考试标准化考点举行。结合东莞市所有符合国家和省规定的国家教育考试标准化考点考位容量情况，今年东莞市招办通过深挖各标准化考点考位供给潜力，扩充考位容量4000余个，全市实际最大供给的考位数达到4.2万个。
东莞市2019年成人高考报名火爆，此前东莞市招生考试办公室就报名已发布《关于东莞市2019年成人高考考位情况的补充通告》。《通告》显示，截至9月14日晚，完成缴费并选择在东莞市考试的成人高考考生数已达到全市4.2万考位数量上限。至此，东莞考区报名功能已关闭，无法接纳新增考生报名。
来源：南方网综合整理
猜你想看
