听~高三开学后，省实名师教你用4招帮孩子调整到好状态

本期专家|广东实验中学高中心理老师 钟燕

给你听得懂、学得会、用得上的高考升学小知识

作为家长，高三阶段要陪孩子一站一站通过。我们发现只靠催学习这一招是不够称的。特别是到了孩子状态不好的时候、疲劳期的时候，非常需要科学助力，要找机会激发潜能。

在上周的线上沙龙中，广东实验中学高中心理老师钟燕为新一届的高三家长带来《如何科学为高三生助力》的主题分享。正值开学初期，她提供了四个调整方法，供大家参考，结合孩子的状态及时的使用。今天，一起来听听吧~

我们到了高三，帮助孩子守住优势很重要。让孩子觉得自己不错，才会有力量感，就像漫画里面右边的家长，他也看到孩子不足，但是鼓励孩子取长补短。“你现在腿不好，但手臂有力。”这样孩子就知道，“我先靠着手，后面慢慢腿补上了就能跑了。”积极乐观，又有方向，当孩子觉得自己还不错，他就会往更好的方向去努力。

以上两个技巧，可以帮助孩子提升状态，第三个技巧是在疲惫期，特别实用。我看到关于百米飞人苏神的文章，一百米短跑要提升成绩，放松能力的改善占到20%。我顿时就觉得整个高三备考天天都应该做好放松。除了休息身体还要休息大脑，给孩子的心理补充能量恢复精力。