广东限定“冰广式”走红，中医：唔好乱来！- 大数跨境

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广东限定“冰广式”走红，中医：唔好乱来！

南方网

2022-04-06

天气干燥

有关“冰广式”的段子层出不穷

网友纷纷晒出自制的特调“冰广式”

有些直接往凉茶里加冰

有些直接将夏桑菊、板蓝根等冲剂

倒入冰水中搅匀来喝

“脑洞”更大的还会加入

咖啡、果汁甚至小料

关于“冰广式”的话题直冲社交平台热搜

在各大种草平台

网友们分享自己特调“冰广式”的做法

随着气温愈发升温

谁能拒绝一杯“清热解毒”、“清爽一夏”的“冰广式”

但是

这种饮品真的“祛湿”“养生”吗？

指导专家：广州医科大学附属第二医院番禺院区中医科郑艳华副主任中医师

凉茶的饮用，据说最早萌芽于唐代，如唐代药王孙思邈编著的《备急千金要方》、《千金翼方》等书中载有治哕逆竹茹芦根茶等药茶方十余首。

凉茶发展到现在，已经成为岭南地区流行的饮品了。

历史上岭南为疠瘴之地，属于典型的亚热带气候。夏季炎热，多雨潮湿，水质偏于燥热，且夏季炎热时间比较长，容易使人肠胃失调，再加上如果工作熬夜、嗜食辛辣、味重食物，难免会不同程度地出现上火、口舌生疮、咽喉肿痛、食欲不佳等症状。于是自然而然地形成了各式各样的凉茶文化。

在岭南地区的人们，在夏秋季节都有喝凉茶的习惯。但凉茶并不是真正意义上的茶，而是中草药熬出来的药汤。传统医学认为，适当饮用凉茶，可清热解暑、祛湿解毒。

由于凉茶基本上是由甘寒或苦寒的中草药熬制而成，故具有了清热、除湿、生津、降火的作用。如果用之不当，比如冰镇或自行加入过量的糖、蜂蜜、或其他饮料或药物，不仅会耗伤津气，困阻脾阳，引起腹胀腹泻、食欲减退，精神匮乏等不适，还可能产生毒副作用。因此各类自制暗黑凉茶，并不推荐长期、大量、持续饮用。