▲四川省人民医院
该患者出现急诊意识改变，考虑为大量饮水后出现的水中毒所致。水中毒又称为稀释性低钠血症，指当机体所摄入水总量大大超过了排出水量，以致水分在体内潴留，引起血浆渗透压下降和循环血量增多。
12月15日，记者了解到，经过积极治疗和护理，该患者目前已经康复，其新冠症状也已治愈，预计很快就能出院。
什么情况可能导致水中毒？
人体的肾脏每天从血液中排出多余的水大约800至1000毫升。“如果你喝了很多水且没有经泌尿系统排出体外，你可能会遇到麻烦，因为你喝的比肾脏代谢的还多，所以多余的水就会滞留在血管里。正常情况下，人体细胞被钠和水平衡的溶液所包围，细胞内和细胞外保持着平衡。”王雪峰称，但当喝太多水的时候，细胞外的钠浓度被稀释了，细胞内外形成梯度差，细胞外的水分就会进入到细胞里，这会导致细胞水肿膨胀，医学上称为稀释性低钠血症，俗称水中毒。
每天饮用多少水合适？
秋冬季来临
新冠、流感等呼吸道疾病高发
许多患者采用喝水的方式来缓解症状
然而
喝水也是有讲究的
需要把握度，不能过度饮水
专家介绍，出现“水中毒”主要是因为补水过量，即机体所摄入水总量大大超过排出水量，出现稀释性低钠血症。严重的甚至会出现痉挛、昏迷，进而危及生命。
《中国居民膳食指南（2022）》建议，日常要做到足量饮水，少量多次。
在温和气候条件下，低身体活动水平成年男性每天需喝水1700毫升，成年女性每天喝水1500毫升。夏天或大量出汗时，补水要遵循先快后慢、分次补充、量出为入三个原则。
专家介绍，可根据气温高低，每天喝1.5升—2升水，出汗较多时可适当补充一些盐水。对于慢性肾脏病患者、心血管疾病患者，需要合理控制饮水量。
来源：央视新闻、央视财经、红星新闻、中国新闻网、羊城晚报
编辑：斯卫琪
