一次聚会，请别人帮忙照了一张合照，你一看：“不行不行，我怎么那么丑！重新照重新照！”你的朋友说，没有啊，挺好的啊！可你不管，仔细整理衣服，捋顺头发，连忙摆好一个更加好看的姿势，满心期待着下一张照片。
你是不是发现，你永远没有自拍上的那个自己好看？
你穿上一套精心搭配的新LOOK，提足气场走上街头，那分钟的自信爆棚，简直觉得整条街区就是我的T台，所有路人都是我的粉丝。可当你走过一面镜子，驻足准备仔细欣赏一番，却发现了完全没有想象中那么美，甚至......有点奇怪?
你是不是发现，你想象中的你，和真实呈现的你，永远不会完全的重叠？
想象存在于你自己的认为中，真实存在于真实的婆娑世界里，自然不可能完全重叠，可当你逐渐察觉、并越来越深刻的意识到这客观存在的差别之时，那么恭喜你，你真正的福报才来临。
佛说，你要有很多功德，才会遇见那个把你从梦中唤醒的人。可我以为要有更多的功德，才有发现真实的自己、直面真实的自已的因缘。亲身经历告诉我，从察觉、接受直至直视真实的自己，实在是一个异常痛苦却又幸福的经历。
从察觉说起，你渐渐发现，你没有自己想象中那么好。你以为自己很美丽，是因为你总是用自己最美的角度来欣赏自己，你了解这个角度，并且拒绝其他角度；你以为自己很努力，是因为你总是被自己的付出感动着，而从来不去了解别人比你多做过些什么；你以为自己很善良，是因为未曾经历过最黑暗、最底层、最贫穷，你根本不知身处底线时是否还能保持热情与良善；你以为你自己非常坚强，可你从未试过当没有任何肯定、任何鼓励、任何欣赏，或是感觉全世界都与你背道而驰之时，你是否还能坚定扬起微笑的嘴角；你以为自己理应被爱且值得被爱，但你又未曾试过袒露一个最真实最全面的自己，看对方是否依然爱你？
要接受这一切是多么的艰难。难就难在，你是否愿意承认自己所有的“缺点与不堪”，并且把以前那个完美的自己赶出去，迎接一个充满缺点的自己进来。大多数人接受赞赏时心安理得，接受批评时却百般辩解、试图说服他人与安慰自己。如果你能遇到一个契机，使得你表面平静的生活开始分崩离析，开始失去，所有问题开始浮出水面，所有支持与鼓励开始消失，取而代之的是越来越多的失望、指责甚至谩骂时，大多数人的选择应该是——给内心的自己一个温暖的拥抱，而不是跟内心的自己来一场艰涩却真实的长谈。可就这一个岔路，你却又一次与发现“真我”擦肩而过。
可是如果你真能有幸遇到这样一个契机，虽然艰难，我依旧劝你来一次“直面自己”的长谈。让我告诉你，这是一场怎样的体验：
一开始，你会将自己踩在脚下，觉得自己一无是处，毫无价值可言。黑夜无人时面对自己，你感觉自己简直“不忍直视”，你会对着镜子里的那个人说：你这样一个人，还有什么存在的价值？然后一个人发的呆、看电影落的泪、望向窗外冒出的那些奇怪的想法，都让自己越来越走向黑暗。此时此刻，你对自己可能只有一个感觉：鄙视。除此之外不知所措，只任由自己在迷失的情绪中坠落。
有时候，你开始有一点“破罐破摔”的自暴自弃了，“我就是这样了，怎样？”“我就是这样，那又如何，你凭什么说我，你有什么资格说我！”此刻的你，太过激动，戾气太重。可你也需要发泄，不是吗？
渐渐地出于本能，你应该会为自己寻找一些出口，哪怕它们看上去那么微不足道。比如独自一人买菜做饭、看一些脑残电视剧或是综艺节目、一个人在街上漫无目的的走、和卖花老奶奶聊聊天、翻看电话薄、上旅游网站查看路线与机票......这个阶段没有更快的捷径，只有一个字——熬，真实生活的一分一秒，你都踏踏实实去感受。那些出口并没有根本性的作用，只是让生活得以平静地继续，让你的心开始有缝隙，去接受所有的迷茫。
你也知道它们没有什么用，于是在你可以平静一些的时候，会去寻找一些更加有用的出口。有的人开始看佛经，听佛语；有的人开始接触“身心灵”“生命能量场”等知识；有的人开始健身、规划，改变生活；有的人开始踏上旅途；有的人开始看从未有时间翻开的书籍；有的人回老家，看一看家里的亲人和养的狗；有的人寻老友，寻的是当初更简单的自己......无论是什么方式，都为你的生活注入了一股活水，让原本的空荡有了新鲜的氧气。你心里那片缝隙越来越大，接受事实的能力也愈加增强。
可此时，大多你还是没有坦诚接受真实的自己。
现在回想，所有出口只是帮助你“出离”，从当初自己编织的情绪困境中出离，获得一个相对客观、真实的角度去看待与审视问题。如果你找到一个合适的出口，那么也更加容易获得这个角度。这个角度，就是“陌生人与旁观者”。你既不是原本击败你的所有事情，也不是你自己，只是一个冷眼旁观的陌生人。此刻，你不再挣脱，终于肯坐下来平静看一看所有的发生。你终于敢 “直视”了。
就像邓布利多给哈利看的冥想盆一样，你看到所有的缘起，也看到错综的症结，看到所有发生的因与果，你如实观照所有一切的发生。你理解了自己，也理解了他人。你给做对的自己一点鼓励，给做错的自己一个凌厉的批评，也给无论对错是非的对方一个真诚微笑。
你会发现，你没有想象中那么好，也没有想象中那么糟。那么恭喜你，你终于肯清醒的面对自己。
你还和以前一样，可又有些不一样了。你拥有了这个契机，打开了了解自我、接近真我的窗户。你不再妄想，不在其中自我沉醉；不伤害，不与自己与他人为敌；不表演，也不相信他人的表演。
这会儿，你真正抽身吧，向前走！冥想盆就放在原地，它供你随时回来。别忘了给还在身边的人一个拥抱。当你经历一切不管不顾的自我审视之旅还依旧在你身边的人，是真的爱你。