我司举办职场压力与情绪管理专题讲座

      为有效缓解员工的心理压力，提高员工的心理健康素质，营造和谐愉快的工作环境，使广大员工有良好的精神状态工作， 2021年11月4日，公司特邀广东省心理咨询与治疗专委会专家杨文娇老师来司举办了主题为“职场压力与情绪管理”职工心理健康讲座。

      杨老师从压力的概念、主要压力源、压力反应、压力与情绪的关系等方面，对工作中常见的心理压力问题进行了分析，并针对压力下可能存在的心理症状提出缓解压力的方法，引导员工学会自己管理情绪，学会改变思维方式，用积极的情绪、阳光的心态去面对工作中的困惑，并通过“大风吹”游戏、情景模拟游戏、绘画游戏等形式与参训员工进行了互动交流，积极引导参训员工深刻理解压力、管理情绪。

       此次讲座活动圆满完成后，前来参训的职工纷纷表示，培训内容生动有趣而且具有较强的实用性，通过杨老师的精彩讲授，大家对情绪管理及人际交往能力等方面有了更深刻的认识。此次活动提高了员工的心理健康素质，营造和谐愉快的工作环境，使广大员工有良好的精神状态去面对接下来的工作。