不知道孩子们在暑期的生活作息是否规律？如果晚睡晚起，那从现在开始就要逐步调整过来了哟~

本期《伟才家园》，为爸爸妈妈们提供5个叫醒孩子小妙招！

揉揉小耳垂、小鼻尖，再配合轻声呼唤：“宝贝，起床啦~”温柔叫醒，减少孩子起床气。

提前让孩子自己选择几首喜欢的音乐，不仅是因为用音乐开启一天会让心情更好，更可以让这些音乐来管理你孩子。

比如，跟孩子设定一个挑战，能不能在《伦敦大桥掉下来》之前爬起来？在《动物之歌》结束前穿好衣服或者刷好牙洗好脸？

不要选过长或者过短的曲子，3-4分钟最合适。在这种任务细分的过程中，相信你和孩子都会在音乐中体会到挑战的乐趣，起床也变得更加容易。

大脑需要慢慢清醒，允许孩子迷糊1-3分钟。

经常和孩子玩这个游戏：“起不来是不是？来，妈妈助你一臂之力，还有两臂之力，还有手脚并用的四臂之力……”

“哎呀，宝贝身上这么多瞌睡虫呢，怪不得起不来呢！小肚子上有一只，小脖子上也有一只，哎呦，这小脸蛋上也有一只呢……”一边说一边咯吱孩子，你和宝贝都会在笑声中开启美好的一天。

当然了，要想能早起，最好的办法就是早睡！如果你和孩子都能早睡，保持充足的睡眠，就已经打败了早晨起床最大的拦路虎了。睡眠质量好的时候，你自己也会对早晨的忙乱、孩子的磨蹭有更大耐心和包容，想出更多妙招，而不是轻易对孩子发火。

内容丨伟才运营中心

编辑 | 伟才曼曼老师