大数跨境
首页
>
【逢“8”抽奖】我市继续发布霾黄色预警信号
>

【逢“8”抽奖】我市继续发布霾黄色预警信号

【逢“8”抽奖】我市继续发布霾黄色预警信号 中北世纪城
2016-11-17
2
导读：邢台市气象台2016年11月17日15时25分继续发布霾黄色预警信号

邢台市气象台2016年11月17日15时25分继续发布霾黄色预警信号：
预计今天夜间到明天白天我市大部分地区将有中度霾，局地重度霾，气象条件不利于污染物的稀释、扩散和清除，请注意防范。
为减少雾霾天气对人体的危害，市民要做好自我防护措施：
1
居家
雾霾天气条件下，应紧闭门窗，减少外界空气进入室内，等到雾霾散去，太阳出来紫外线强的时候再开窗换气。有条件的可以使用空气净化器，空气净化器的过滤网能够有效吸附有害物质，起到净化空气的作用，注意定期更换和清理过滤网。空气清新剂不能改善室内空气质量，还有可能导致过敏，尽量避免使用。

2
出行
早晚气温较低，雾霾空气下沉，尽量避免出行，取消早晨和晚上锻炼身体。到中午和下午气温升高，空气上升，雾霾消散，可到室外运动。雾霾天气出门，最好戴上口罩防护，避免呼吸道受刺激导致疾病发生。外出回来后，应立即清洗面部及裸露的皮肤。时下流行的一些个性口罩、一次性口罩，厚度仅一两层，难以过滤空气中的有害颗粒防护效果差，所以应选择具有良好过滤功能的口罩。
雾霾天气的时候可以选择旅游，避开雾霾天气，到沿海和山里空气质量好的地方游玩。

3
饮食
宜清淡饮食，选择易消化且富含维生素的食物，多吃新鲜蔬菜和水果，如梨、橙子、百合、黑木耳等，这样不仅可补充各种维生素，还能起到润肺除燥、祛痰止咳作用，少吃刺激性食物。
多饮水，促进支气管纤毛细胞运动，清除呼吸道病菌和灰尘。喝桔梗茶、罗汉果茶，这些药茶可以防治吸入污浊空气引起的咽部瘙痒疼痛，有生津化痰润肺的功效。尤其是午后喝效果更好。因为清晨的雾霾空气最差，人在上午吸入的灰尘杂质比较多，午后喝能及时清肺。

4
起居
避免熬夜，注意休息。熬夜会导致体内氧自由基产生过多，免疫力下降。中医认为熬夜会导致心肾不交、阴虚阳亢。所以雾霾天气熬夜更容易患相关系统疾病。根据人体生物钟的规律，建议每晚11点前入睡。室内锻炼，增强体质，提高身体抵抗雾霾相关疾病的能力。
5
护眼

雾霾天气里容易导致眼睛不适，如眼睛眼干涩、刺痛、发胀、有异物感，可到药店购买人工泪液滴入眼内，缓解不适。如果症状较严重，出现炎症可使用氧氟沙星滴眼液等。

雾霾天，大家尽量避免外出
小编为大家准备了金力豪健身周卡！
限量100张！
 领取方式 
关注微信公众号【中北世纪城】
回复“健身卡”领取
 领取地址 
世纪城购物中心一层服务台
当然不只是这样！
雾霾来袭，爱车的清洁也很重要哦！
同样，广通免费洗车卡！
限量100张！
 领取方式 
关注微信公众号【中北世纪城】
回复“洗车卡”领取
 领取地址 
世纪城购物中心一层服务台
开抢时间
11月18日上午10:58


联系我们：活动合作QQ微信：2422254610；招商电话：0319-3862666

咨询电话：0319-2532999
企业QQ：800003981
微信公众号：zbshijicheng
地址：河北省邢台市桥西区中北世纪城


关注中北世纪城  参与有奖互动

目前100000+人已关注加入我们


【声明】内容源于网络
0
0
中北世纪城
传播邢台流行时尚，会员相关网络活动互动，中北集团旗下的中北商贸所属商业：中北商贸、中北商城、新世纪商城、世纪城购物中心、欢乐购百货等相关品牌和商品促销宣传及公益服务。
内容 3297
粉丝 0
中北世纪城 传播邢台流行时尚，会员相关网络活动互动，中北集团旗下的中北商贸所属商业：中北商贸、中北商城、新世纪商城、世纪城购物中心、欢乐购百货等相关品牌和商品促销宣传及公益服务。
总阅读2.1k
粉丝0
内容3.3k