1，外因：
淋雨下水、居处潮湿、冒受雾露等而形成，如秋冬过早晨练，长期夜晚洗澡游泳，长期水中作业，久居地下室等，此为外湿。
2，内因：
思虑过度，身体劳累，气血亏虚，导致脾失健运，水液不能正常输布而化为湿浊，或多食油腻、甜腻，嗜酒饮冷等而湿浊内生，此为内湿。
蕲艾原液泡澡具有驱寒的作用。蕲艾属于极阳的药物，原液能有效地祛虚火、寒火，可以治疗口腔溃疡、咽喉肿痛、牙周炎、牙龈炎、中耳炎等疾病。对于身体寒湿重的病人，每周一次用蕲艾原液泡澡是可以的，但用原液泡澡的同时，必须停吃寒凉的食物。不要再让寒湿侵入，慢慢地你就会发现再吃补益的食物身体也不容易上火了，而且体质在慢慢地增强。
在秋季，用蕲艾原液泡澡可以有效消除疲劳、解表散寒、疏通经络、祛除寒湿、杀菌止痒、预防感和改善睡眠。但专家提醒，蕲艾属于苦性物质，一般都有凉性的作用，有降火尤其是降肝火的作用，“体虚、气血不足的人，建议在泡澡前喝一碗红枣桂圆汤或茶，以补充体内可能损耗的元气”。
