9种体质的产妇，你属于哪一种？

怕冷，喜欢热饮热食，精神不振，睡眠偏多，舌头颜色偏淡，略显胖大，边缘有齿印痕，舌苔湿润，脉象沉迟微弱。这种体质的人易出现痰饮、肿胀、腹泻。阳虚体质者应多食有壮阳作用的食品，如羊肉、狗肉、鹿肉、鸡肉等。

语声低怯、气短懒言，容易疲乏，精神不振，易出汗，舌头呈淡红色，舌体胖大，舌边缘有齿印痕，脉象虚缓。这种体质的人平素体质虚弱，容易感冒、头晕、健忘。气虚体质可多食补气的食物，例如：小米、、菜花、胡萝卜、豆腐、马铃薯、红薯、兔肉、猪肚、鸡肉、鸡蛋、鲢鱼等。这些食物都有很好的健脾益气作用。

平时面部常有油光，容易生痤疮粉刺，舌头颜色偏红，舌苔黄腻，易口苦口干，身体常感沉重，容易疲倦。这种体质的人易患痤疮、黄疸。湿热体质者不宜暴饮暴食、酗酒，少吃肥腻食品、甜味品，以保持良好的消化功能。可多食南瓜、金针菜、莴苣、冬瓜、鲫鱼、赤小豆、薏苡仁、玉米等。

面部皮肤油脂较多，汗水多且黏，容易胸闷，痰多，平时爱吃甜食和肥腻食物，大便正常或者略稀烂，小便量不多或者颜色稍微有些混浊。这种体质的人容易患糖尿病、脑卒中。适宜痰湿体质者食用的食物有韭菜、大头菜、辣椒、大蒜、葱、生姜、木瓜、白萝卜、紫菜、洋葱、白果、大枣、扁豆、包菜、山药、薏米、冬瓜仁、牛肉、羊肉、狗肉、鸡肉、鲢鱼、河虾、海参、鲍鱼、杏子、荔枝、柠檬、樱桃、杨梅、栗子等。

皮肤偏暗、有色素沉着，唇色暗淡或者发紫，舌色暗且有点、片状淤斑，脉象细涩。这种体质的人容易患出血、脑卒中等疾病。适合食用牛肉、猪肉、鸡、荠菜、香菜、胡萝卜、佛手、生姜、洋葱、大蒜、黑木耳、茄子、藕等、山楂、桃子、桃仁、龙眼肉、栗子、橘子、红枣等。

性格内向，抑郁脆弱，敏感多疑，平时睡眠较差，痰多，大便发干，小便正常，舌头颜色淡红，舌苔薄白，脉象弦细。容易出现食欲减退、健忘、抑郁、失眠。气郁体质者的养生法重在心理卫生和精神调养，多参加社会活动、集体文娱活动;常看喜剧、滑稽剧以及富有鼓励和激励意义的电影、电视剧；多听轻快、明朗、激越的音乐，以提高情志。

易患遗传性疾病，如为过敏体质则容易患药物过敏、花粉症等病，或患有遗传疾病如血友病、先天愚型等。特禀体质饮食宜清淡、均衡，粗细搭配适当，荤素配伍合理。保持室内清洁，春季减少室外活动时间，可防止对花粉过敏。不宜养宠物，起居应有规律，积极参加各种体育锻炼，避免情绪紧张。

面色肤色润泽，头发稠密有光泽，目光有神。唇色红润，无口气。不容易疲劳，精力充沛，对冷热有较好的耐受力。睡眠良好，胃口好。大小便正常。舌头颜色淡红，脉和而有力。这种体质的人平时患病少。