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科普时刻 | 在家旅游的第n天,我学会了洗手 · 秘诀!

科普时刻 | 在家旅游的第n天,我学会了洗手 · 秘诀! 冠众集团
2020-02-07
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导读:疫情当前,除了佩戴口罩,勤洗手也至关重要
疫情当前,戴口罩已经成了大家首要的防护措施,昨天我们给大家科普了口罩相关的6大问题,那么今天我们就来看看从小到大被教导“饭前便后要洗手”中的洗手问题。


一、洗手为什么如此重要?


2月3日,广州市疾控中心在确诊病例门把手上检测出病毒核酸,这是广州首外环境中发现病毒核酸。

片来自微


从最近疫情的扩散特点来看,接触传播成了大家最易忽视且最令人担忧的环节:病毒污染了某个表面,例如鞋子、门把手或纸巾、电梯按钮、扶梯把手等,我们的手接触到这些表面,进而触碰到口鼻等,病毒经口鼻粘膜细胞进入人体从而导致感染。

除了需要防范疫情的原因外,下面这张图也能带我们了解勤洗手的重要性


片来自微博

从上图可以看出,只有手没有接触过的和用肥皂洗过的手触摸的吐司才没有明显被污染的痕迹,一双没有洗干净的手,皮肤和指甲里就藏着几十万甚至几百万个细菌,因此洗手是阻断接触传播的关键环节不应该再被忽视。



二、哪些情况下我们需要洗手呢?



      虽说病从口入,但除了吃东西前后我们需要洗手外,还有哪些情况下我们需要洗手呢 ?下面这张图告诉我们具体情况,让我们能掌握洗手时机,及时洗手,消除病菌。


图片来源于网络


你以为这就结束了吗?!!!

还多着呢!!!切记如果有以下情况,也别忘记洗手哟:

  • 人流密集公共场所,与陌生人肢体接触后

  • 接触过公共物品,如电梯扶手、按钮、公用电话后

  • 户外运动、玩耍后

  • 超市或商场购物后

  • 接触钱币后

  • 佩戴隐形眼镜前后

  • 吃药、往伤口上涂抹药物之前

  • 抱孩子、喂孩子食物前,处理婴儿粪便后


三、洗手这么重要,到底怎么洗呢?



      即使我们知道要勤洗手,因《新型冠状病毒感染的肺炎诊疗方案》(试行第五版),很多人会觉得选择含有酒精的消毒液擦拭双手就能起作用。


图片来源于网络


      然而,酒精确实能杀死冠状病毒、流感病毒等,但指的是环境中的病毒(即物体表面的病毒),“飞沫中的病毒”是无法通过酒精杀死的,因为飞沫中的病毒被飞沫包裹起来,酒精无法直接发挥作用。

      例如:一个含有病毒的飞沫随着喷嚏落在物体表面,手接触到这个表面后可能会沾染这个病毒飞沫,仅用酒精擦拭可能还没擦完双手,酒精已经挥发不能再发挥作用。


      因此,流动水清洗双手至关重要。



     且,即便是流动水洗手,也要保证至少清洗20秒。


      一般而言,唱一首“生日快乐”歌的时间是20秒左右,边洗手边唱歌,让重要的环节不再单调,洗手时也要保证手部及手腕的每一个部位清洗到位,包括指甲缝。


洗手七字口诀:内·外·夹·弓·大·立·腕


打湿双手后,按取适量的洗手液或用肥皂涂抹在手上


内:掌心相对,互相揉搓

图片来源于网络

外:掌心对手背两手交叉揉搓

图片来源于网络

夹:掌心对掌心十指交叉揉搓

图片来源于网络

弓:十指弯曲紧扣转动揉搓

图片来源于网络

大:大拇指在掌心转动揉搓

图片来源于网络

立:指尖在掌心揉搓

图片来源于网络

腕:清洁手腕

图片来源于网络

        最后用清水将双手彻底清洗干净,并用干净的毛巾或纸巾擦干双手,如果不彻底擦干不仅容易滋生病原菌,手也容易被带走水分变得干燥。


        当我们不具备流动水洗手条件时,该怎么办呢?

  • 宅,减少外出接触外界环境的机会

  • 必须外出时尽可能不接触反复被触摸的公共设施,比如:电梯按钮、公共区域门把手、公共洗手间的水龙头、马桶按钮、公交车或地铁拉环等

  • 不可避免要接触时,尽量不用手直接接触,比如:用手肘开门、用手背开关水龙头、使用其他物体作为隔离媒介等、摘取不直接接触口罩外表面等

  • 已经接触过的不必过于恐慌,接下来千万不要用手直接接触口鼻等面部器官,不要接触个人金属物品(如:手机、平板等),有条件时随身携带免洗手消毒液或消毒湿巾应急,但免洗手消毒液不可替代流动水流洗手


最后,切记要勤洗手!!!

图片来源于网络

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文章内容如有与专业知识冲突,欢迎指出更正。

祝大家健健康康,携手等待春暖花开!



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