那么，你知道当你下班时，你需要忙些什么？

请学会两件事：学会如何时间管理，学会如何自我提升。

①简单算一笔时间帐
假设5点半下班，算上吃饭与通勤的时间，晚上7点-11点，这4小时是一天当中最宝贵的时间，因为它是难得的unbroken time（不被打扰的时间），如果能好好利用这4个小时，一年下来，你会比别人多做多少的事情呢？

②我们要学会保护我们的unbroken time，主要从四个方面入手。

吃：
1）公司有饭堂则在饭堂吃。
2）3人或以上合租的话，轮流做饭是个不错的选择。
3）在外工作的人都能深刻体会到，下班回到家，能吃上家人煮的住家饭的是多么幸福的一回事！

住：
1）尽量选择离工作地点近的住处，1小时内通勤时间可以接受。
2）如果条件允许，千万别为了节省房租而去选择住到郊区，等你回到家都累垮了，哪里还有精力去学习呢？

网络：
微信、QQ、脸书、推特、微博、豆瓣、知乎、天涯、果壳，每天刷这类社交网络所用的时间往往很惊人。当你需要大块的时间来进行阅读或者思考时，请暂时远离网络。

买：
互联网时代是信息爆炸的时代，信息看似越来越廉价，获取有价值的信息其实越来越难，我们往往在筛选的过程中耗费大量的时间，书是有效信息含量相对较高的载体。我认为花几个小时去网上搜盗版的书，还有可能搜到的是残缺版，很浪费时间还不如直接花几十块买下来，用那几个小时的时间来看，从投资和收益的角度来讲我认为是超值的。

①自我提升的前提。

龙应台在《有些事，只能一个人做》中写到：“奔忙，使作家无法写作，使音乐家无法谱曲，使画家无法作画，使学者无法著述；奔忙，使思想家变成名嘴，使名嘴变成娱乐家，使娱乐家变成聒噪小丑。闲暇、逗留，确实是创造力的有机土壤，不可或缺。”

挤出大块的时间，这是自我提升的大前提。有效的时间管理是自我提升根本。

那么，下面的内容均建立在你至少在每天能有1-3小时自由支配的大块时间。

②自我提升哪些方面？

身体素质：健康的身体是奋斗的前提，职场人真心病不起，大家都懂。

专业技能：各专业的情况不一样，专业能力是核心竞争力。

阅读能力：提高提炼有效信息的速度，根据自身的需要，每年对有兴趣的2-3个领域进行主题阅读。

写作能力：能妥善的将自己的想法用文字表达出来。

学习能力：面对陌生的领域，能有条理按部就班的用1年左右的时间进行学习。

时间管理：提高对时间的敏感性与对自身计划安排的掌控能力。

独立思考：培养批判性思维，看待问题不受权威而左右思维的独立性，拥有自己的思维战略。

知识管理：能将大量相关资料整理成知识框架，并与他人分享。

人际沟通：成为一个有趣的人，多认识不同的人，了解自己的长处与弱点。

演讲演示：能在关键场合讲自己想表达的内容表达清楚，达到预期效果。

谈判能力：掌握谈判技巧，达到谈判预期目的。

项目统筹：在现有的资源下通过委任和监督完成中小型项目。

③如何提高这些方面？

锁定领域，寻找该领域5-8本最经典的书进行阅读，建立理论基础。

至少半年以上的实践时间并不断根据自身情况改善。

将自己的经验通过各种形式整理成资料，分享给他人。

提高这些方面并不是一朝一夕的事情，但上面这12个方面的提高的方法是一致的。

需求时间：粗略估计，入门半年到一年、中等三到五年、专家六年到九年甚至更多。

④怎么检测对知识和技能的掌握程度？

“了解”指知道得清楚。

如刚刚获取驾照。
如英语刚过四六级。

“掌握”指熟知并能运用。
如开车在固定路线上下班。
如能跟外国人流畅的用英语聊天。

“熟练”指熟知并运用得顺手。
如独自长途到陌生的城市。
如到全英语环境的国家生活一段时间并适应。

“精通” 指透彻理解，运用自如并融会贯通。
如电影里面男主角的各种飚车神技。
如优秀译者，同传，高端大气上等次。

时间并没有为我们停下过脚步。
现在不会，将来也不会。
别停在原地为昨天哭泣。
人生匆匆数十年，潇潇洒洒走一回！
走起！