各位家长、同学们：
春生催兔步，万物气象新。美好的寒假即将结束，开学的脚步也逐渐近了。开学在即，我们应该如何让孩子以最佳的状态迎接新学期呢？这份开学温馨提示请收下吧！
返校时间
2023年2月12日全体学生返校：
1-6年级返校时间9:00-11:00
开学时间
2023年2月13日正式开学：
1-3年级入校时间7:50
4-6年级入校时间7:30
做好健康防护
请家长配合做好孩子的日常健康监测，在确保健康的前提下返校。如出现发热、干咳、乏力、咽痛、嗅（味）觉减退、腹泻等异常情况，及时向班主任报备。
春季是传染性疾病高发的季节，请家长朋友们坚持做好孩子的个人防护，减少去人多聚集的地方，科学佩戴口罩，注意个人卫生。
提升安全意识
随着新学期到来，要提醒孩子注意交通安全、食品安全、消防安全等。随着天气变暖，请教育孩子一定远离河道，谨防溺水事件的发生。
调整心理状态
在开学前，家长要和孩子多进行交流，在交流过程中观察孩子的心理状态。比如，是否留恋假期，是否期待开学等。
有的孩子在开学前会出现烦躁不安、失眠等焦虑的状况。家长要及时了解孩子的困扰，帮助孩子克服焦虑。
特别提醒，在开学之初，应给孩子更多的鼓励，不要给孩子太强的压力和竞争感，要让孩子积极乐观，以饱满的精神迎接新学期。
调整作息习惯
假期期间，丰富多样的生活安排难免会使同学们的作息不规律，开学在即，如何使孩子恢复规律的作息时间？
1.请全家人一起调整作息时间，务必做到早睡早起，安排短暂午休，恢复每日运动，让身体率先做好开学准备！
2.建议家长朋友们不要再给孩子安排大型娱乐活动了，让孩子身心都逐渐安静下来！
调整生活习惯
1.鼓励孩子积极运动，参加体育锻炼。
经过一整个假期，孩子的体能明显下降，难以承受新学期的学习任务。建议挑选一些孩子喜欢的运动，让孩子保持充沛的体力，以最好的精神状态迎接新学期。
2.调整饮食，缓解孩子的疲劳感。
假期期间不少人打破了三餐的饮食规律，大量的饮料零食无时不有。开学前，请家长帮助调整孩子的饮食搭配，严格执行三餐时间，饮食多以清淡为主，少吃油炸食品，要充分补给富含维生素的饮食，减少脂肪摄入量。
制定学习计划
新学期，帮助孩子找出自己的长处和短处，明确自己学习的特点，量体裁衣，制定合理的学习计划。
（1）结合实际，确定目标。定计划时，不要脱离学习的实际，目标不能定得太高或过低。
（2）长计划，短安排。在学习计划中，多以短期目标为主，目标具体，难易适中，通过努力能达到为最佳。
（3）计划要全面。除了正常的学习计划之外，还要有课外活动的计划和安排。比如每月阅读多少本书，体育运动的时间和频率等。
完成计划后，家长应严格遵守承诺，及时给予奖励并进行总结调整。
置办学习用品
在开学到来之际，家长和孩子要提前把学习用品准备好。如：书包、笔、练习本、笔袋、笔记本、作图工具等，为孩子创造良好的开学氛围，让孩子感到上学的幸福感，期待着开学。
时光恰好，初春相见。我们即将在美丽的白小校园里重逢。老师们也已经准备好迎接亲爱的同学们了，一起开始愉快的新学期旅程吧！
白塘口联合小学
2023.02.08
编辑：德育处
初审：戴志娟
终审：王武军