疫情对学生学习方式的影响还在持续，做好线上学习的同时还要注意保护孩子们的视力，下面的8点建议推荐给大家：
一、光线须充足。首先用手机或平板电脑学习时，室内光线要充足舒适，因此充足的光线是保持正常视力的重要方面。在夜间读书时，灯光不可过暗，亦不可晃动或刺眼，光线应来自左前方，避免阴影遮挡视线，不可在强光下看书写字。
二、要避免反光。在学习中的书桌边应有灯光装置，它可以减少反光，以降低对眼睛的伤害。
三、阅读时间勿太长。看书、写字等用眼睛时间过长，容易使眼肌疲劳导致近视。故每读写一小时左右，应到室外远眺或体育活动十分钟，这是消除眼肌疲劳，防止发生近视的有效方法。
四、坐姿要端正。近距离用眼姿势是影响近视眼发生率的另一个因素，切记不可弯腰驼背，越靠近或趴着做功课易造成睫状肌紧张过度，进而造成近视。因此，在我们近距离用眼时，桌椅高低比例要合适，端坐书本放在距眼30厘米的地方。
五、读写姿势要正确。在读书或写字时，眼与书本保持一尺左右为最佳距离，写字时不要歪头。
六、坚持做眼保健操。做眼睛保健操是预防近视行之有效的方法，应每日坚持不懈在家。学习一小时后，可轻轻按摩上下眼脸或闭目养神，以有利于眼睛疲劳的恢复。
七、生活起居要规律。睡眠可是最重要的，作息一定要有规律，生活要有规律，早起早睡，保持充足的睡眠及适当的休息。
八、多眺望远方。可以在学习之后眺望远处，以放松我们的眼睛，防止近视，有益于眼睛的健康。
编辑：钟亚洲
审核：王武军