每到秋冬时节，不少人手脚都像冰过似的，凉的很惊人。中医认为这种情况多是因为人体阳气不足的原因，那么有什么方法能缓解这种现象，治愈这种现象呢？
1、办公室多准备一件薄外套，睡觉时要注意脚部保暖，可穿温暖 的棉袜。
2、服用姜糖能有助于养血散寒：生姜洗净切丝，与红糖同煮，趁 热饮用。
3、睡前用姜精油泡脚，每次15~30分钟，可驱寒防流感.
“脚是我们的第二心脏，身体上的各个脏器都能在脚上找到相应的穴位，睡前泡脚不仅能改善末梢神经循环，还有助于身体健康。姜精油有很好的驱寒作用，泡脚时滴5—8滴，既可以快速驱寒，又能预防流感。”
除此之外，每晚泡澡后用手足热能精油按摩手脚，能改善手足部冰冷现象，令肌肤得以充分滋养，并能修护干裂肌肤，手部的血液循环比较丰富，又是常年暴露在外面的部位，要养成揉揉手、捏捏脚的习惯。久而久之，必可促进血液循环，使内脏尤其是心脏更为健康。
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