视频|失眠？易惊醒？怎么办！

     随着社会的发展，都市生活节奏的加快，睡眠障碍已经成为人类亚健康的头号难题。在所有的睡眠障碍形式中，失眠是最常见的一种，其中又包括入睡困难、难以维持睡眠、睡眠程度浅、经常梦魇、早醒等。

不论是治疗暂时性或长期失眠症，芳香疗法的疗效都出奇的好。有好几种精油可以安全而自然的引发睡意，马上来看视频啦。