芳疗学院丨认识疼痛这位朋友

我们从小到大对于疼痛都是深有感受的。小时候是怕打针、怕摔倒、怕流血、怕肚子痛；读书了怕头痛、怕感冒发烧喉咙痛；好不容易出来工作了，生活压力大肩颈脖子嘎嘎响着痛、熬夜饮食不规律胃痛、女孩子总有那么几天的经痛;乳腺增生疼痛；孩子大了，人也渐渐衰老，腰腿膝盖各种发炎症状又缠上了你，当然“心”痛的感觉在我看来是人生中的痛中之痛，别有一翻滋味…

人生就是这样，一生与痛相伴，它是刻进我们生命中的最深感受！

疼痛是一种疾病或与创伤（组织损伤或潜在组织损伤）相关的不愉快的主观感觉和情感体验，它是后天形成的一种自我体验，每个人对疼痛的感觉和耐受并不完全一样。比如象关羽刮骨疗伤的故事，别人都已吓得面色如土，而关羽饮酒食肉，谈笑弈棋，全无痛苦神色，确实非一般人。

在我看来颈肩腰腿痛主要是软组织损伤因素造成的慢性疼痛表现，是软组织的无菌性炎症而致的一种理论假说；

而日常我们所受的各种外伤，如跌倒擦伤等，因身体受到刺激后会透过末稍神经传达到脊髓；位于脊髓的“闸门”就会打开，才会传达到脑，进而我们才会感觉到了痛。这是一种同神经反射，疼痛感是直接传导的。

还有我们生活中很多的一些症状，如咳嗽、肚子痛、胃痛、经痛、肠绞痛等，都与痉挛相关。

痉挛是肌肉细胞子不正常放电，导致一整束肌肉不由自主地剧烈收缩（包括抽筋），常会引发难以忍受的绞痛。是指这个部位的平滑肌发生痉挛。

而各种神经痛、头痛、牙痛等可以通过暂时让神经系统的某种传导物质不被受体接收，痛觉讯号无法传达的麻醉方式来止痛。

更多的疼痛症状应与我们所熟悉的发炎有关。“炎症”是指具有血管系统的活体组织对损伤因子所发生的防御反应为炎症。血管反应是炎症过程的中心环节。 炎症，就是平时人们所说的“发炎”，是机体对于刺激的一种防御反应，表现为红、肿、热、痛和功能障碍。

炎症可以说是有益的，但有时候它又很可恨。说它有益，是因为它通过炎症充血和渗出反应，可以稀释、杀伤和包围损伤因子。同时通过实质和间质细胞的再生使受损的组织得以修复和愈合。是人体的自动的防御反应。说它有害，是因为它会对人体自身组织进行攻击、发生透明组织的炎症。如果发炎症状一直持续未得到重视与改善，发展下去会对人体健康产生恶性的结果

当你受伤时处于不安、恐惧的情绪，有没有感觉疼痛会加剧？而长期持续的疼痛，会令你越来越焦虑，而疼痛感也会越来越强烈？相反，如果当你受伤时，身边有人以关爱的姿态支持你时，即使只是轻轻地安慰与抚触，你也会感觉受到了鼓舞，好象真的没那么痛了。

为什么会这样呢？

原来当我们不安、焦虑、恐惧时，交感神经就会越发紧张，甚至还会制造出更多的致痛物质如前列腺素等导致疼痛感加剧；而当我们喜悦，平静或兴奋时，大脑会分泌脑内啡神经传导物质，我们感觉才没那么痛了。

科学已经论证了思想、情绪和神经"线路"也会影响上行和下行疼痛通路。因此，生理的和心理的众多因素都会影响疼痛知觉！

大脑随年龄不断衰退，因此我们的父母对疼痛的反应感受更慢，疼痛问题也就更多。

在心理层面男性通常不愿随便表露出疼痛感。

当我们的身体因为缺乏睡眠而倍感压力时头痛感通常会更加强烈。

而我们过去体验疼痛的经历因细胞有记忆，会影响神经的反应，后期疼痛感会更深入（比如现在很多的按摩需要的力度越来越大，越疼痛感觉好象越有效，其实反而对肌肉是一种损伤）

作为现代自然疗法的一个重要代表，芳香疗法在实践使用精油止痛、镇痛、抗痉挛方面取得了可喜的成绩。精油消炎、止痛、镇痛、抗痉挛的作用与功效，来自于抑制前列腺素的合成过程，当组织细胞受损时会分泌前列腺素，引发疼痛、发炎、发热的生理现象，其他的荷尔蒙与免疫反应也同时参与其中，前列腺素属于传导疼痛感最重要的物质之一，在最新的研究与实践中，我们知道了有很多的精油都具有有效快速止痛、镇痛、消炎的效果。

这时候有人可能很疑惑，精油为什么能消炎止痛呢？我们可以从两个方面来分析：

精油所含天然化学成分

具体功效

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