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花式小米粥,总有一款适合你

花式小米粥,总有一款适合你 宁波恒隆进口电器
2016-07-30
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导读:花式小米粥,总有一款适合你



小米含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物,营养价值较高,对于老弱病人和产妇来说,小米可以说是最理想不过的滋补品。在我们日常生活中,小米常常被用来煮粥,但是做法简单,口味单调。其实小米粥可以是多种多样的,不同的搭配、调味、做法也会有不同的口味和价值。




桂圆红枣小米粥



材料:小米150-200克;大枣3粒;桂圆干20粒;枸杞20颗




做法:


1、将小米用水冲洗一下,红枣去核撕小块,桂圆干和枸杞用水略冲洗一下


2、将所有材料放入锅中,倒入约材料三-四倍的水(如果加冰糖可在此时一同放入)


3、大火烧开,撇去上面的浮沫,转小火煮20分钟,至小米熟烂关火,再焖10分钟,此时粥就会变得比较粘稠好喝




小米南瓜粥



材料:小米150克;南瓜300克




做法:


1、南瓜去皮切丁,小米淘洗干净


2、放入电饭煲浸泡1小时后,熬煮至软烂即可




香菇西芹小米粥



材料:小米30克、西芹20克、香菇2朵




做法:


1、西芹去叶洗净,切小丁,用开水略焯;香菇去蒂,洗净,切小丁


2、汤锅内加冷水烧开,下入小米熬煮,中火煮至小米粒涨开,放入香菇丁续煮


3、盖上锅盖,转小火将小米煮烂,下西芹丁煮开即可




小米山药粥



材料:小米50克、山药45克、白糖




做法:


1、山药洗净削皮,切成小块,小米用水洗净


2、锅中加1000ml水烧开,放入小米煮5分钟,放入山药一起煮,大火煮5分钟,小火煮15分钟,放入适量白糖调均即可




玫瑰冰糖小米粥



材料:小米50克、干玫瑰花、冰糖




做法:


1、超市里就能买到的干玫瑰花去根蒂洗干净泡在清水里


2、把小米淘洗好后放入电饭煲加适量开水,放冰糖和一半的玫瑰花 (米和水的比例可以按自己煮粥的经验) ,电饭煲放在煮粥模式加热, 20分钟左右就差不多了


3、把剩下一半的玫瑰花撒在上面即可




红糖小米粥



材料:小米150克、小枣10颗、花生仁、瓜子仁、红糖10克




做法:


1、小米洗净,放入汤锅中用清水浸泡30分钟左右


2、红枣洗净、去核,红枣肉切碎备用


3、取汤锅,注水,烧开后放小米,转小火慢慢熬煮,待小米粒粒开花时放入红枣碎,搅拌均匀后继续熬煮,待红枣肉软烂后放入红糖、花生碎拌匀,再熬煮几分钟即可


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恒隆进口厨房电器 北京盛世恒隆科技发展有限公司是经销进口家电的专业公司,与全球各大品牌家电集团、家用电器生产厂、国内各省市大型百货公司、建材家装城和房地产开发商有近二十年的合作经验,在同行中享有盛誉。
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