高考、中考的日子日渐临近啦，不少中学、高中举行考前誓师，毕业班内压力再次高涨，不少学生显现出不同程度的烦躁不安，有的出现了失眠的情况。
考前如何才能更好释放心理压力？小编为广大毕业生寻找一些帮助解压的方式！
薰衣草可以改变苦闷的你，无论大考小考，都可以安然面对。
在泡浴时加入4滴薰衣草精油，经过熏蒸，15分钟后，你就会舒心地入眠啦。
薰衣草有净化心绪，舒解压力、松弛神经、帮助入眠、令紧张情绪快速松弛，解除焦虑，让心情平静不紧张，同时具有促进食欲的功效哦！
晚上享受一杯浓浓花香，醉似草沐人的薰衣草花茶，点一缕香薰灯改善精神状态，促进睡眠。
希望这个方法能帮助考生抗压，家长和老师对于孩子的身心状况应当加强关注，正确引导和鼓励孩子的学习，小编为你加油呀！
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宝琪兰·经典的自然
