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在冬、春季交替的时期，皮肤需要重新适应气温的变化，肌肤问题一不注意就会冒出来，例如恼人的痘痘。痘痘不仅影响美观，而且处理不当会造成更严重的问题。所以，对抗痘痘的第一步是弄清楚痘痘产生的原因，以预防为主！
痘痘产生的根本原因：毛孔阻塞
虽然有些人是先天肌肤偏油、青春期油脂分泌旺盛，但其实不管是什么年龄、什么肤质，一旦清洁保养不当、生活休息混乱造成的生理失衡都会引发毛孔阻塞现象。毛孔一阻塞，痘痘就会毫不客气的冒出来。
长痘痘的影响因素：先天遗传或后天影响。
先天的遗传：
因为油脂分泌旺盛，阻塞毛孔，造成皮肤表面的细菌滋长以致发炎，导致痘痘产生。这样的肤质，大约青春期开始冒痘，这时候就应建立起正确的抗痘观念，培养良好的脸部清洁习惯、选择适当的保养品，以及饮食与生活起居的配合等，都可以降低痘痘对肌肤的伤害。
后天的影响：
包括环境及个人的因素，例如环境及空气污染、个人的年龄增长导致皮肤代谢功能缓慢、毛孔水分不足、累积老化角质或灰尘阻塞等，加上未能深层清洁肌肤、以及压力大造成睡眠不足、生理周期、紫外线、不合适的保养品及化妆品、手部和头发的不洁，或使用了不干净的毛巾、枕套、床单、化妆棉等接触脸部，都有可能成为痘痘产生的原因。
了解了痘痘产生的原因，自然就会知道痘痘并不只是青春期的标志，它会不可避免地发生在任何人、任何阶段。更何况熟龄肌因为新陈代谢减缓，如果冒痘痘，复原的速度并不像青春期哪么快，反而容易因为色素沉淀而留下痘疤，更需要多加注意！
要远离痘痘，保持健康的肌肤，请记住以下几点：
保持肌肤清洁，洗脸次数要适当
一天洗2次脸是正常清洁的频率，常常洗脸，反而会刺激皮脂腺的分泌功能，因为一旦皮肤表面的油脂被洗净，皮脂腺就必须“加班”工作来进行它的天然保护功能，如此一来，皮脂腺会变得愈来愈毛躁，愈来愈活泼。
避免使用磨砂膏和收敛水
磨砂膏和收敛水会过度刺激表皮，恶化已在发炎的皮肤状况，同时也会激化皮脂腺的分泌功能，使情况更糟。此外，收敛水能使毛孔收缩，让原本已堵塞的毛孔洞口更小，造成肌肤问题更严重。
选用合适的护肤产品
预防胜于治疗，对于容易产生痘痘的痘痘肌，日常护理可以选择适合较为清爽的茶树系列护肤品，有助于控油平衡、净化肌肤。（需要查看详细内容请输入“茶树系列”）
不要吸烟
香烟中的尼古丁会收缩微血管管壁，使血液和淋巴中的毒素堆积，皮肤细胞的复氧率降低，因而使皮肤的愈合能力减弱，易于形成痤疮伤口的交叉感染。
不吃或少吃辛辣、油炸、高热量的食物
虽然这些食物并不会直接造成青春痘的形成，但是却会“恶化”青春痘的状况，因为这些食物会增加心脏的负荷能力，并使血液中的维生素K的品质降低，间接诱发了青春痘的形成。
千万不要抠、挤、挑
青春痘如果用手或工具去挤压，非但于事无补，反而会因手上的细菌而造成二次感染，或因挤压的力道，造成皮下瘀血，留下必须4-6个星期才会消失的瘢痕。此外，因抠挤而造成的伤口，经一再的刺激、皮肤增生的结果，形成隆起的疤痕。
使用温和的祛痘产品
如果痘痘已经悄悄长到脸上，除了要管住自己的口跟手之外，还可以使用温和天然的精油进行调理。茶树精油跟薰衣草精油都具有消炎抗菌的功效，可以促进痘痘愈合，平衡油脂分泌、净化肌肤。
茶树精油（点击图片可放大）：
使用方法：于青春痘部位，一次点1-2滴茶树精油（单方精油不可直接使用，茶树和薰衣草精油可点涂局部使用）
薰衣草精油（点击图片可放大）：
祛痘印功效较好，使用方法：于青春痘部位，一次点1-2滴薰衣草精油（单方精油不可直接使用，茶树和薰衣草精油可点涂局部使用）
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