夏令三伏，阳气旺盛，汗液增多，加上暑气逼人，饮食上宜食具有健胃、行气、活血之物，玫瑰花具有舒肝解郁，和血调经的功效；玫瑰花不仅可冲茶也可烹菜入粥，小编马上来做一款不但颜色美丽，味道芬芳的玫瑰花粥~简单又易学哦~
准备的材料有：粳米、玫瑰花、冰糖
1.把粳米淘好，浸2个小时。
2.鲜玫瑰花用清水漂净。
3.用10朵左右干玫瑰花蕾，用清水煮开，小火煮5分钟左右
4.把花蕾捞去，放下糯米，大火煮开，小火30--40分钟。
5.把鲜玫瑰花瓣放入
6.煮5分钟
7.放些冰糖即可
小tips:长期食用玫瑰花,不仅可使人拥有清新体香.还可促进血液循环，使肤色红润、美丽。