最近有不少粉丝问经常失眠做梦怎么办？工作压力大、生活节奏紧张等因素导致很多人出现失眠症状，失眠会引起头痛、精神难以集中、记忆力下降等一系列症状，对日常生活质量大打折扣。
小编今日推荐茯神枣仁汤可有效缓解失眠症状。
酸枣浑身都是宝，可以“安五脏，轻身延年”。酸枣有很大的药用价值，可以起到养肝、宁心、安神、敛汗的作用。医学上常用它来治疗神经衰弱、心烦失眠、多梦、盗汗、易惊等病。
做法：
酸枣仁(微炒)60克
人参30克
石膏(碎)15克
赤茯苓(去黑皮)22.5克
桂(去粗皮)15克
知母(切，焙)
甘草(炙)各15克
用水230毫升，煎至180亳升，去滓温服。
