最近流行“4A腰”看看自己合格不!要被这帮小妖精给逼死了
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继反手摸肚脐、锁骨放硬币之后,“A4腰”又一夜爆红,给了躺枪的胖子们又一剂沉重的打击。
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连度娘也第一时间给出了权威的解释!
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胖子的悲哀大概就是喝水会胖、吃空气会胖、只要活着就一直在发胖的路上,
为何这个世界要以瘦为美!!
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接下来小编就向大家介绍几种广州特有的健康减肥汤,希望能让你们摆脱夏天的尴尬。
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萝卜汤
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原料:红白萝卜各250克,姜10克,调料各适量。
做法:将红白萝卜洗净、切块,加入姜块、清水同煮,至熟透,加入食盐、味精调味,即可。原理:白萝卜味甘性凉,有消腻、去脂、化痰、止咳等功效。当然,要提醒的是,白萝卜不适合脾胃虚弱者,应减少使用。
事实上,容易发胖的人,大多是因为代谢能力低,循环功能不佳,结果就让多余的脂肪及水分累积在体内,日积月累就成了肥胖的原凶。而萝卜汁就像一把强有力的刀,用来切断这种恶性循环,可说是爱美的人们每天不可或缺的营养素。
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赤小豆鲤鱼汤
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原料:赤小豆150克,鲤鱼1条,适量调料。
做法:先将鲤鱼宰杀、去内脏,洗净后切大块,与赤小豆、适量清水同煲汤,加入料酒、盐等调料,即可。
原理:赤小豆鲤鱼汤有健脾益肾,利尿消肿功用。赤小豆性味甘、酸、平。功能清热利水,散血消肿,主治水肿,腹部胀满,脚气浮肿,小便不利,并能通乳汁,为利下身水湿之良药。
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草决明山楂猪瘦肉汤
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用料:山楂、草决明各50克,猪瘦肉150克、生姜1片。
做法:山楂、草决明稍浸泡、洗净;猪瘦肉洗净、切为薄片状;先把山楂、草决明放入瓦煲内,加入1250毫升(约5碗水量),武火煲沸,放入瘦肉煮沸后,改为文火煲约1个半小时,调入食盐和生油便可。
原理:中药山楂、草决明煲瘦肉有健脾清肝,消积减肥的功效,山楂能健胃、消食、活血化瘀。两味相配,降血压、降血脂效果更好,能消除积聚多余的脂肪而使人健美,再加猪瘦肉同用,则可使汤味可口并调和胃气。
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双豆减肥汤
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材料:红豆,绿豆,山楂,大枣
做法:煮之前用冷水泡红豆和绿豆一小时后,将所有材料共放在锅中,加冷水,煎到豆烂即可。
原理:红豆、绿豆都是排毒圣品,并且有高纤维低脂肪的特点。山楂健脾开胃,消食减脂。红枣调和胃气补血润燥。此方共用有助将各种单品的功效。
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以上四款,任君挑选。
希望夏天来临之际,大家都能甩掉蝴蝶袖和大象腿
也能拥有让人羡慕的A4腰!
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最后一句
身材很重要
但是要排在健康的后面
公布获奖名单:


获奖的童鞋快来私信我地址啦~~~

